能量

• 消除身心疲惫吃什么好 如何安排消除身心疲惫的饮食

  工作和生活的压力常常让人感觉身心疲惫，此时要多吃一些食物来消除疲惫。俗话说：“人是铁，饭是钢”，因此食物是人体摄取能量的主要途径。哪些食物能让我们消除身心疲惫呢？下面跟小编一起来看看吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：身心疲惫 消除 食物 安排 抵抗 能量 压力 情绪
• 运动前补充能量 香蕉巧克力不能吃

  很多人喜欢在运动或户外活动时吃些巧克力来补充能量，一些网球运动员在比赛中吃香蕉的做法也让一些爱好运动的人们效仿。不过专家指出，普通人在运动时不宜吃香蕉，而巧克力无论是……...

  发布日期：12-17 　　标签：运动 前 不宜 吃 香蕉 和 巧克力 补充 能量
• 惊！不吃早餐伤胃 吃错早餐竟会伤脑

  早餐虽然对于一些人来说，吃得好不好都不太关紧要，因为这只是一个填饱肚皮的事。但是如果早餐的质量好不好，就有可能关系到你当天的精神状态好与不好情况。所以我们就一起来看一下吃早餐不能少的食物有哪些吧？……...

  发布日期：12-17 　　标签：早餐 能量 蔬菜 营养