脚部按摩的方法

• 光脚养生比吃补药有效 教你脚底按摩的3种方法

  光脚养生是一种独特的养生方法，因为脚底有很多穴位，光脚行走可以刺激脚底的穴位，从而起到保健养生的功效。光脚走路可增强抗寒能力，让人少生病，还能给脚心以足够的刺激，从而促进大脑活动。长期刺激脚底穴位，有活血、去除身体静电、更好治疗脚部疾病的功效。下面就跟小编一起来了解一下光脚养生的好处及脚部按摩方法。光脚养生的好处：1、光脚滚网球，缓解腰酸背痛。可以试着把网球放在脚底，从脚趾到足跟缓慢滚动按摩2~3分钟，就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。2、边看电视边踩黄豆，减肥排毒。在沙发前面开辟一小块地方，铺上黄豆，每...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 光脚养生的好处 脚部按摩的方法