自我

• 金秋自我保健五秘诀 预防疾病去秋燥

  秋天是一个美丽的季节，同样是一个收获的季节，专家讲，秋季来到学会养生能有效预防多种疾病。天气由暖转寒，再加上干燥的天气，有很多的朋友们会在这个冷暖交替的季节发病。专家……...

  发布日期：12-17 　　标签：如何 安度 金秋 自我 保健 防秋燥
• 常常腰腿疼痛 自我按摩可缓解

  腰腿痛是生活中的常见病，很多人都选用药物治疗。其实治疗腰腿痛，中医按摩有很好的疗效。中医按摩能调理机体气血阴阳、疏通气血、活血化瘀、消肿止痛，还可解除局部肌肉痉挛，促……...

  发布日期：12-17 　　标签：常见 腰腿痛 如何 自我 按摩 是 生活
• 自己怎样检查乳腺 3个步骤让你更了解RF

  3种自我检测方法及时发现乳房疾病对镜自照法面对镜子，两手叉腰，观察乳腺的外形。然后，再将双臂高举过头，仔细观察两侧乳腺的形状及轮廓有无变化，乳腺皮肤有无红肿、皮疹、浅静……...

  发布日期：12-17 　　标签：3种 自我 检测 方法 及时 发现 乳房 疾病