补钙吃什么

• 冬季补钙多吃六蔬菜 洋葱可预防骨质疏松

  绿叶菜可能是补充健骨矿物质的更好食品，绿叶菜中含有丰富的维生素K，能帮助钙沉积入骨骼当中。小白菜、小油菜、羽衣甘蓝等甘蓝类蔬菜中含草酸较低，对钙的吸收利用妨碍较小。只……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季养生 补钙吃什么 补钙蔬菜
• 男性补钙吃沙丁鱼 盘点七种天然补钙品

  我们的骨头在年轻还有成年期的这段时间里头，大多一直都很强健，然而当我们年纪慢慢成长到中年时，它们会开始慢慢地变弱。吃对的食物能让你的骨质不管是在哪个年龄都能达到高峰并……...

  发布日期：12-17 　　标签：男性保健 补钙吃什么 天然补钙 食物