诀窍

• 炎夏防暑 祛暑方剂诀窍歌

  夏季来领，天气的原因加上饮食的原因，很容易上火甚至容易中暑。那么，夏天应该怎样祛暑?小编为大家整理相关祛暑方剂歌诀，希望可以帮助大家健康度过炎夏。……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季 祛暑 诀窍
• 防治手脚冰凉七诀窍 按摩阳池穴能暖身

  寒冬来临之际，许多人都有手脚冰凉的经历，在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。手脚冰凉不……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季保健 如何 防治 手脚冰凉 诀窍
• 健身时如何训练腹部 六个方法可训练

  使腹肌紧绷的诀窍，在于提高训练的强度并进行足够的有氧训练。……...

  发布日期：12-17 　　标签：训练 腹部 的 6个 方法 使腹 肌 紧绷 诀窍
• 三个诀窍 有助于健身丰胸

  强化胸部线条，还让身体渐渐暖和。无论看电视、等人、坐在椅子上都可轻而易举地做。随时撑在东西都可以做，即使和人聊天，也不会觉得你在做丰胸运动，自然些。……...

  发布日期：12-17 　　标签：有助 丰胸 的 三个 健身 运动 诀窍 强化 胸部
• 经期四个排毒诀窍 畅通经血排清毒素

  身体正常排毒才能保证身体机能正常健康，而排毒一定要找准时机才能事半功倍!而每个月“大姨妈”探访的那几天，就是帮你身体排毒的“黄金时期”。专家发现，女性从月经第3天开始，……...

  发布日期：12-17 　　标签：经期 如何 排毒 诀窍
• 端午节健康吃粽子有“诀窍” 搭配茶健康解腻

  端午节是我国传统的节日，吃粽子是端午节习俗之一，到了端午节，各种各样的粽子吸引着人们，肉馅、水果馅、果酱馅、枣馅、栗子馅等等琳琅满目，让人不知吃哪种才好，也不知道吃多少才……...

  发布日期：12-17 　　标签：端午节 健康 吃 粽子 有 “ 诀窍 ” 搭配 茶
• 长寿都有什么诀窍 揭秘七大长寿诀窍

  自古以来，我们都在寻找长寿的秘方，怎么样做才能延缓衰老一直是人们关注的话题。对此问题专家解答：合理饮食，适当运动，戒烟限酒，科学睡眠，心理平衡，合理用药，及时体检等7条长……...

  发布日期：12-17 　　标签：老人 健康 长寿 诀窍