误解

• 九大误解 健身时不可忽视

  疼痛是身体该处出问题的信号。锻炼过程中感到疼痛应减低、减慢运动，直到停止锻炼。要发达肌肉、增强耐力，多少应该经受些不适，但那绝不应是疼痛。……...

  发布日期：12-17 　　标签：健身 运动 不可忽视 的 九大 误解 疼痛 是