超过

• 肌肉锻炼勿超过三天

  健身如果“三天打渔，两天晒网”，效果会大打折扣，尤其在练肌肉时，更要严格掌握健身频率。……...

  发布日期：12-17 　　标签：肌肉 锻炼 间隔 不可 超过 三天 健身 如果 “