转颈

• 运动前不宜转颈热身

  人类的颈椎由7个锥体组成，保持一个向前的生理弯曲。每一个颈椎都与其相邻的上、下锥体形成3个关节，即由椎间盘连接所形成的关节及两侧的关节凸关节。在仅仅15厘米长的颈椎里包含……...

  发布日期：12-17 　　标签：运动 前 不宜 转颈 热身 人类 的 颈椎 由 7个