运动准则

• 冬季户外运动养生 谨记四个准则保健康

  进入冬季，天气会逐渐转冷，不少人也只想待在家中，根本不想走到户外，更不用提参加体育锻炼了。其实这样对冬季养生是有害无利的。坚持冬季运动户外运动的人，抗寒能力比一般人增……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季养生 冬季运动 运动准则