运动损伤

• 寒假即将来临 运动慎防损伤

  对于不少热爱体育运动的学生来说，暑假是到体育场上一展所长的大好时机，然而，此时也是运动损伤高发期。如果不了解运动训练卫生知识和运动损伤应急措施，有可能会导致许多本不必要的……...

  发布日期：12-17 　　标签：寒假运动 扭伤怎么办 流鼻血 运动损伤
• 冬季运动养生 如何避免运动损伤

  运动是一把双刃剑，运动不得当就会引发运动损伤。运动损伤是指由于运动所致的急性或慢性损伤，其发生与运动项目、动作、运动能力水平、运动环境等因素都有密切关系。尤其在冬季，……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季运动 健身 如何 避免 运动损伤
• 入秋时节选择冷身运动 可避免运动损伤

  转眼已是入秋时节，不少市民纷纷加入到户外运动的行列。不过，随着运动人数的增加，发生运动损伤的案例也明显增加。……...

  发布日期：12-17 　　标签：一起 amp ldquo 冷身 运动 rdquo 避免 运动损伤
• 健身锻炼中的单腿划圈

  运动损伤的防患是保证一切运动有趣性的基础，Spinning课程也不例外……...

  发布日期：12-17 　　标签：健身 锻炼 中的 单腿划 圈 运动损伤 的 防患