运动禁忌

• 运动后不能做什么 不可马上洗浴不宜吸烟

  生命在于运动，运动能帮我们锻炼身体，提高自身免疫力，我们的身体健康离不开运动。运动有利健康，但运动过后的调理也有利于健康。如果运动过后，不注意一些生活上的小细节，也会给我……...

  发布日期：12-17 　　标签：运动养生 运动禁忌 运动后不能做什么
• 夏季锻炼五注意事项 忌锻炼后立即洗凉水澡

  炎热的夏季，对于健身人士来说是种“历练”，锻炼可以增强体质，提高机体的耐受力和适应能力，但在锻炼的时候也需要注意不要用一些错误的方法，在夏季，很多人锻炼后完就立马冲凉降温……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季运动 运动禁忌 注意事项
• 春季运动七个注意事项 忌无氧运动忌用嘴呼吸

  冬季过后，人体身体各器官的功能都处在一个较低的水平，肌肉松弛、韧带变硬、中枢神经、内脏系统功能较低下、如果急于激烈和不当的运动，就容易造成受伤。因此，每到春天都是运动……...

  发布日期：12-17 　　标签：春季运动 注意事项 运动禁忌
• 冬季剧烈运动后四禁忌 不可马上洗浴

  冬季天气虽然寒冷，但是很多人还是坚持运动，冬季多运动有益于身体健康，可增强抵抗力，不受疾病的侵扰。但是冬季运动也是有讲究的，特别是剧烈运动后更要多加注意，下面四件事，……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季运动 剧烈运动 运动禁忌