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• 夏季养生比吃6种“救命菜” 西红柿防晒护肤

  盛夏已经到来，天气越来越热了，在夏天这段最难熬的日子里应该吃点啥?为大家推荐六种盛夏当家菜，夏季记得要多吃，以保健康。西红柿防晒护肤烈日当头，如何防晒是大家最关心的话题。西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害，预防黑色素生成。番茄红素还能发挥强大的抗氧化作用，保护皮肤，同时西红柿还富含能促进胶原蛋白生成的维生素C，有助皮肤保持弹性，避免松弛。苦瓜清凉降火大热天，吃点苦瓜有利于清凉降火，其中含有的苦瓜甙和苦味素能健脾开胃;所含的生物碱类...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季 养生 比吃 6种 “ 救命菜 ” 西红柿
• 冬季多吃6种时蔬 帮你高效燃脂轻松瘦身

  冬季来了，天气越来越冷，很多朋友也都宅家不爱出门运动了，身上的肉也越堆越多了。下面给爱美的女性朋友们推荐几种秋冬季节的时令蔬菜,既美味瘦身，让你开心轻松享瘦，一起来看……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季减肥 如何减肥 减肥吃什么 6种 低卡 时蔬
• 极速瘦身吃这6种蔬菜

  想要快速减肥，不节食不运动，健康蔬菜可帮你大忙。“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生 减肥 6种 蔬菜 帮助 极速 瘦身