如何减肚子最有效? 4个按摩方法甩掉肚子赘肉

导读: 大肚子是很多美眉的烦恼，特别是白领一族，由于长时间坐着办公，加上运动量少之又少，导致肚子上的赘肉一层又一层，肥胖臃肿的身材，穿衣服不好看，还要遭受别人异样的眼光，这让不少……

　　四：玉蟾吸真瘦小腹

　　按摩方法：双手抱住自己小腹最肥胖的地方。先快速地用力吸气，同时双手向上提，然后吐气放松。以拍打功配合吐纳气法是最激烈的一式，就像突然要跑百米，脑部一下子吸入太多氧气会感到眩晕。有些人做不到36次就头晕，所以特别强调因人而异，不要勉强。如果做五六次就头晕表示体力很差，不要再继续做，休息一阵子。

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