养生减肥

• 11种超赞刮油食物 让你轻松甩掉脂肪

  我们的身体中储存脂肪的地方可不仅仅是皮肤下面，事实上最容易堆积脂肪、让你发胖的真是你的肚子里。肠子里的油脂常年堆积无法代谢就会让你的体重恶性循环哦。哪些食物能刮走身上……...

  发布日期：12-17 　　标签：如何减肥 减肥吃什么 减肥食物
• 冬季减肥掌握七妙招 每天步行30分钟轻松甩肉

  冬季被认为是最难减肥的季节，多吃取暖、聚会火锅、怕冷不动是常有的事，这样一来，身体的脂肪越积越多，如果不想继续胖下去，春天徒伤悲的话，那就要行动起来减肥，冬季确实是一……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季减肥 如何减肥 减肥方法 有哪些
• 冬季六大减肥误区 八妙招帮你保持体重

  你知道吗，这些让我们身体倍感温暖的食物，很容易带我们走进减肥误区，结果只会让我们越吃越胖，以下是营养师为大家总结6个冬季饮食减肥的盲点，正在长胖的你看看自己触犯了几个……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季减肥 减肥误区 减肥方法
• 按摩手指穴位可瘦身 按摩中指甩掉腰部赘肉

  我们每天都用手来做这做那，却很少会对手指进行按摩，其实手指上还是有很多穴位的，这些穴位还能帮助我们进行减肥，不同的手指穴位对应不同的身体部位，利用这些穴位我们可以做到……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生减肥 如何减肥 减肥方法
• 洗澡也能减肚子 教你如何洗澡甩掉小肚子

  腰部的赘肉让很多爱美的女性不敢穿显身材的衣服，只能看着别人穿而羡慕不已，而相对来说，肚子上的赘肉也是比较难减，有没有什么好方法能减掉肚子上的赘肉呢?其实减腹部的方法也……...

  发布日期：12-17 　　标签：减肥方法 如何 洗澡 甩掉小肚腩
• 最适合冬季减肥的食物及食谱

  冬天是人们食欲变的旺盛的一个季节，可是这个时候也是最适合减肥的季节，所以还在减肥道路上奋战的胖纸们可别放弃了，那么冬季如何减肥最有效呢?冬季减肥吃什么呢?那么到底怎么吃……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季减肥 吃什么减肥 减肥食物 减肥食谱
• 郑多燕瘦臀操 四组动作塑造性感翘臀

  冬天因为衣服穿的很多，所以很多人会认为有些地方都挡住看不见了也就不用减肥了吧!其实这是错误的，比如你的臀部，虽然都被衣服遮挡住处了，但如果你没有臀型的话那你穿衣服就会……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生减肥 郑多燕减肥 瘦臀操
• 怎么快速瘦小腿 教你三步塑造优美腿型

  冬天穿的衣物本来就多，如果再加上你的粗粗的小腿那就不美观了，穿什么衣服也不协调，所以一双细长的腿不仅只有夏天才必须拥有，冬天也同样也非常需要，今天小编就给大家讲讲如何……...

  发布日期：12-17 　　标签：怎么 瘦小腿 三步 快速 瘦腿
• 专属懒人12步减肥法 让你轻轻松松就能瘦

  宅男宅女天天窝在家，不想出门不想运动，肥胖的身材又让人很苦恼，那么何不试试这组不离开沙发就能瘦身的懒人减肥运动?是不是觉得运动减肥太辛苦了呢?别担心，今天小编给大家介绍……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生减肥 如何减肥 懒人减肥法 轻松瘦身
• 冬季最佳减肥食物 菠菜高效燃脂排毒

  冬季减肥吃什么好呢?冬季减肥食物有哪些呢?低卡食品是减肥的好帮手，而钙质是燃烧脂肪的重要物质，所以，补充足够的钙质也是减肥的关键哦!下面，给大家推荐9种低卡又高钙的健康减……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季减肥 减肥吃什么 最快有效