养生减肥

• 减肚子最有效的方法 让久坐族不做小腹婆

  现在很多久坐族都有一个烦恼，就是肚子的肥肉越来越多，就算是身材姣好的美眉也逃不过，坐在办公室的美眉最担心的就是小肚子上的赘肉，长时间久坐让小肚腩越来越明显，要怎么减小……...

  发布日期：12-17 　　标签：如何减肚子 减肚子最快方法
• 六步瘦脸操甩掉婴儿 练出瓜子迷人小脸

  小小的脸颊不仅看着舒心，而且在拍照的时候还能拍出美美的照片。很多时候，身材不是首要的，而是脸孔。瘦脸是很多有些婴儿肥的MM的一大心愿，怎样瘦脸最安全最可靠?当然离不开脸部……...

  发布日期：12-17 　　标签：瘦脸操 甩掉 婴儿肥
• 郑多燕亲身示范 教你如何轻松瘦臂瘦腿

  相信胖友对郑多燕这个名字都非常熟悉，她的减肥操深受胖友亲睐，掀起了一股减肥操热潮。很多美眉都有减肥的苦恼，有些美眉虽然不是很胖，但是粗手臂粗腿让整个人显得很胖，特别是……...

  发布日期：12-17 　　标签：郑多燕 亲身 示范 瘦臂 瘦腿 轻松做
• 冬季快速减肥方法 五个黄金法则让你吃肉不长胖

  减肥是女人一生的事业，因为女人一直都在减肥、长肉中循环。减肥的过程中往往克制不住食欲预示反弹就更加变胖了。那么女性朋友们要怎样即满足自己的食欲又有效地控制体重呢?很多……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季减肥 如何 吃肉 不长肉
• 秋冬减肥必吃六水果 窈窕身姿吃出来

  冬天即将到来，这对胖纸们来说是一个挑战，冬天是最容易发胖的季节，这样的节奏是不是意味着夏天的努力减肥成果就要“化为乌有”了呢?别担心，冬天我们也能照样轻松减肥，保持好……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生 冬季 减肥 吃什么 水果
• 玉米是减肥的最佳食物 这样吃玉米瘦身效果极佳

  很多人减肥会杜绝“吃”，其实这样的做法是不正确的，如果你选择对的食物照样能让你轻松瘦身，而玉米就是你减肥的最好“伴侣”。玉米虽然营养价值低于其他谷物，但是玉米里面可以……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生 怎么样 吃什么 减肥 最快
• 早上喝温热柠檬水 控制食欲轻松瘦身

  我们对柠檬的味道相当熟悉了，那酸酸的成分就是柠檬酸。柠檬酸进入体内后，马上形成一个柠檬酸循环，而我们从食物中摄入的糖分、脂肪等会快速转化成能量源，供给柠檬酸循环所消耗……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生 减肥 柠檬水 轻松瘦身
• 饮食快速减肥小常识 绕开瘦身误区轻松消脂

  在生活中我们其实有很多的生活小常识可以拿来利用减肥，比如健康饮食小常识、生活习惯的小常识等等。小编细数以下几种最简单的饮食减肥瘦身小常识，绕开减肥误区，轻轻松松就能瘦……...

  发布日期：12-17 　　标签：怎么样 饮食 轻松 瘦身
• 秋季如何轻松减肥 超强刮油食物少不了

  减肥是女性朋友的必修课，减肥是不分季节的，那么秋季女性朋友该如何科学的减肥呢?科学的饮食是最好的减肥方法，既可以起到修身的效果还可以保证身体的健康，下面就为大家介绍一……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生 最适合 秋季 减肥 特效 食物
• 十个妙招快速瘦腹 拒当小腹婆

  现在白领每天大部分时间都在办公室度过，长期久坐导致白领们走向“大腹婆”的行列，肚子上的肥肉一层又一层，这可愁死白领们了，该怎么才能摆脱这些可恶的肥肉呢?别担心，今天小……...

  发布日期：12-17 　　标签：超快速 瘦腹 十个方法