养生减肥

• DIY冬瓜美容减肥佳肴

  冬瓜营养价值高，有防止人体发胖、增进形体健美有重要作用。冬瓜不含脂肪，碳水化物含量少，故热值低，属于清淡性食物。夏季经常吃些冬瓜，对于一般人群或是体重偏高的人群，都是有益……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生 减肥 冬瓜 佳肴 食谱
• 暴强牛奶减肥法 2天帮你搞定小肚子

  夏天一到，你是不是非常喜欢时髦的高腰裤、高腰裙、包身裙之类的单品?但是看着自己腰上的肥肉是不是对这些美衣又望而却步了?是不是很苦恼呢?想要搞定这些美衣那就跟小编一起来甩掉水桶……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生 减肥 牛奶 最有效
• 夏季减肥新妙招 减肥要懂得吃苦

  吃得苦中苦，方为人上人。这句话用在减肥瘦身里同样合适。减肥要从吃苦开始，那吃什么苦才能减肥呢？今天小编告诉你！以下一系列苦味减肥食品，不乏美味，而且大都能起到排毒养颜的作……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季 减肥 吃苦 最有效
• 让你痩美的小秘诀　教你晨起如何变瘦

  痩美是每个美眉的追求，如何瘦身一直是女性群不落的话题，到底如何减肥才是最有效的呢?减肥有没有小窍门呢?今天让小编告诉你，早上起来就可以轻松瘦身，快一起来看看早上如何轻松瘦身……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生 减肥 晨起 如何 享瘦
• 五个瘦手臂的按摩法 塑造紧实双臂曲线

  胖嘟嘟的“蝴蝶臂”是不是对你的生活造成了困扰?MM都想拥有那种纤长胳膊，可偏偏自己确实“蝴蝶臂”。胳膊上的赘肉是很难运动到的，所以瘦臂不是件简单的工作。按摩可瘦臂，是通过胳膊……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生 减肥 瘦手臂 按摩法
• 产后局部按摩减肥 让你恢复迷人身材

  产后您是否还在为上下不匀称而感到伤感呢，今天小编为大家提供了一套局部按摩减肥，让你回归自信，找回迷人风采!下面小编为您介绍局部按摩减肥的几大步骤，妈妈们赶紧来看看吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：女性 产后 如何 恢复 身材
• 多吃粗纤维食物　赶走毒素变苗条

  粗纤维食物是减肥食物中的佼佼者，他可以带来持久的饱腹感，并且是强效的排毒食物，从而达到瘦身效果。小编个大家全面地介绍粗纤维食物及其正确的饮食减肥方法。正确食用粗纤维食物会……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生 减肥 多吃 粗纤维 食物
• 5个简单小妙招帮你甩掉啤酒肚

  夏季一到，很多人开始为自己的身材犯愁。真是春天不减肥，夏天徒伤悲。肚子上的“游泳圈”不仅有碍美观，还不利身体健康。美国《预防》杂志最新载文，帮你解决啤酒肚的烦恼。……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生 减肥 简单 妙招 甩掉 啤酒肚
• 胖友需谨记的四大减肥误区

  很多胖友每天都在抱怨为什么自己那么努力去减肥，却一直瘦不下来，这问题出在哪了呢?其实你可能落入了减肥误区，这样只会让你越减越胖，避开这四大减肥误区，你才能瘦下来!……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生 减肥 四大 误区
• 夏季减肥指南　玉米新鲜吃法很享瘦

  我们很多人都是喜欢吃玉米的，主要是因为玉米有很多的粗纤维的，但是你知道吗，其实正确的吃法是可以让我们达到瘦身的目的的，下面我们就给大家说说如何吃玉米能达到瘦身的目的吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季 减肥 指南 玉米 享瘦