养生减肥

• 安排好睡眠时间　轻松睡出好身材

  “五月不减肥，六月徒伤悲……”这首打油诗在网络上热传。夏季一到，很多人为了穿上性感美衣，已经迫不及待地踏上减肥之旅。专家表示，掌握科学的睡觉时间和运动方法，可以帮助大家……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生 减肥
• 上班族久坐变水桶腰　几招帮你瘦成小腰精

  白领们每天的时间几乎都在办公室，运动少加上吃完就坐，这样使得肚子的肥肉越来越多，就这样被挂上“水桶腰”的称号。当下腹部减肥成了办公室白领们的一大难题，白领都在寻找瘦腹的秘……...

  发布日期：12-17 　　标签：上班族 如何 高速 有效 瘦腰
• 运动减肥注意饮食 4种食物绝不能碰

  有一些运动减肥的朋友会发现自己怎么越减越肥了，于是开始抱怨自己的运动方法怎么没有效果，其实，这可能跟运动方式无关，而跟减肥时存在的不当饮食有关系，想要健康减肥，需要在饮食……...

  发布日期：12-17 　　标签：运动 减肥 饮食 禁忌
• 主妇福音报到　让家务帮你减肥

  做家务也能减肥?当然能!做家务是最直接的减肥运动哦!英国《每日邮报》报道：如果一个人经常做家务保持房间整齐干净，全年所消耗热量分别等同于603杯葡萄酒、192块巧克力、369罐碳酸饮料、……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生 减肥
• 夏季减肥如何喝出好身材

  夏季的时候，冷饮成为了人们的最爱，很多减肥的人认为，喝无糖饮料不会发胖，其实这种想法是错误的。那么夏季减肥到底喝什么好呢?我们现在就一起来看看。……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季 如何 减肥
• 减肥前要先找原因　须知夏季5大发胖因素

  夏季是减肥旺季，减肥方法太多，切勿盲目减肥，减肥关键在于在减肥前要找到发胖的原因减肥才能水到渠成，下面几个发胖的经典诱因你占了几个?……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季 减肥
• 腹部减肥方法效果排行榜

  腹部上的赘肉是史上最难减的部分之一了，如何进行腹部减肥，哪种腹部减肥方法更有效?相信MM们都很苦恼这个问题，今天小编为MM们整理了关于腹部减肥的绝招，一起来看看腹部减肥方法效……...

  发布日期：12-17 　　标签：腹部 减肥
• 吃肉都能减肥 强烈推荐五款肉肉

  每个吃货都离不开肉肉，但是每次都会纠结，吃肉肉肯定会长胖，不吃又难受。一贯的说法都认为吃肉肯定会长胖的，肉肉脂肪多不长胖才怪呢?其实这种说法是错的，并不是所有的肉肉脂肪都……...

  发布日期：12-17 　　标签：吃肉 减肥
• 夏季减肥关键期 哪些食品适合减肥

  夏季如何减肥?夏季是减肥瘦身最关键的一个季节，在减肥的时候要时时刻刻抓紧夏季的时间，让体重有一个质的飞跃，下面小编就来说说夏季适合哪些减肥食品?……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季 减肥 食品
• 减肥期间饮食禁忌 六种水果要戒掉

  尽管很多朋友知道节食减肥对身体的危害，但它依然是大家的首选;在节食减肥期间，不少人会选择水果代替主食，但在选择水果时要注意，以下6种水果是不适合在节食期间食用的!……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生 减肥 饮食 禁忌