秋季养生

• 冬季容易上火 想要降火吃吃看这些

  冬季天气寒冷，而且多干燥易上火，再加上室内外温度差较大，而出门穿衣较为厚重体内热气无法正常排出，会直接导致内火上升，出现一系列的上火症状。这时候，不妨多吃一些具有滋阴降火功效的食物。那么，冬季上火该怎么办呢？……...

  发布日期：12-17 　　标签：上火 萝卜 西米露 干燥
• 冬季补肾当选这种黑色食物

  冬天到了天气越来越冷，养生防病成了冬天里热门话题，冬天养生主要就是补肾驱寒，而一黑色食物正是这个冬日里不可缺少的补肾好食材，它就是黑米。那么大家知道黑米的功效与作用吗?黑米的营养价值是什么呢?下面小编就为大家介绍一下黑米的做法吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季 补肾 养生 健康 驱寒 营养
• 秋天时令水果柿子 竟有防治便秘痔疮的奇效

  柿子是秋季的时令水果，甜甜的味道很受广大消费者的喜爱。其实，柿子不仅味道好，还具有很多鲜为人知的功效与作用。在这里，不仅要为大家介绍柿子的功效，还有吃柿子的注意事项，快来一起看看吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：柿子 胃酸 矿物质 柿饼
• 别忙着进补 女性秋冬食疗补血别入5大误区

  告别炎热的夏季，气候舒爽的秋冬季让人身体感觉特别舒服，而秋冬季正是进补的好时机，所以很多人在这个时期都特别注重进补，尤其是一些贫血的女性。但很多女性由于掌握知识不全面，常常会跌入秋冬季食疗补血陷阱，以下我们一起看看女性在秋季应该怎么吃。……...

  发布日期：12-17 　　标签：补血 红枣 铁元素 葡萄干 龙眼
• 秋冬季节头皮发痒怎么办 一定要知道的原因

  头皮健康与许多因素有关，像日常饮食、心情等，压力大时就会造成头皮发痒，进入秋冬季以后，头皮容易因干燥出现问题。干燥的空气会夺走头皮中的水分，使皮脂凝固，堵塞毛孔。此外秋冬季洗澡容易使用较热的水温，水温过高也容易夺走头皮中的水分，导致头皮干燥、脱皮，形成头皮屑，因此在洗头时，应当注意使用温水清洗。……...

  发布日期：12-17 　　标签：头皮 发痒 堵塞毛孔 头皮屑
• 秋季饮食保健有三大注意 进补不能乱补

  如今的时代，是一个变化多端的时代。随着时代的不同，人们的生活水平也发生了较大的改变。现在的人们越来越关注保健养生问题。秋季是最适合保健养生的，但是保健养生也是必须要注意的。下面小编为大家介绍秋季饮食保健的三大注意事项。……...

  发布日期：12-17 　　标签：滋阴润燥 燕窝 辛辣 脂肪
• 秋冬季吃红豆有哪些功效作用 推荐6个红豆食谱

  秋冬吃红豆有增加血液循环、消除水肿和祛湿清热等功效，所以秋冬吃红豆的好处多多。秋冬季吃红豆还有哪些功效呢？下面小编推荐几个秋冬吃红豆的食谱。……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋冬季 红豆 功效 水肿 清热 利尿 补血 红豆冬瓜茶 减肥
• 秋末如何除燥防病 洗脸加它效果媲美保健品

  我们都知道秋季是一个多病的季节，所以自古就有秋季进补和秋季防病的措施。而今天贴秋膘已经不是热门的话题，贴秋膘反而容易导致肥胖，引起其他疾病。想要在秋季提升抵抗力，可以从多方面出发，达到同一个目的——少患病!……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季 肥胖 预防 疾病 盐
• 秋天排肠毒吃什么好？ 推荐四种有效润肠排毒的食物

  肠胃是人体非常重要的器官之一，如果肠胃不好的话很容易导致更多疾病的发生。肠胃不好往往是因为日常的饮食不合理不规律所导致的。那么你们知道要如何有效润肠排毒吗?下面小编为大家介绍四种有效润肠排毒的食物，希望对大家有所帮助。……...

  发布日期：12-17 　　标签：排毒 食物 肠道
• 秋季下午做一事胜过吃补药

  秋季气温舒爽，花香四溢，所以秋季自古以来就是文人笔下常赞美的季节。但是秋燥、秋湿这些恼人的症状却总会困扰着我们，增添一丝不愉快。其实在秋天下午，我们只要经常做一件事情，养生效果胜过我们吃各种补药，这件事情就是喝茶。……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季 喝茶 下午 养生