秋季养生

• 秋季养生饮食宜忌 宜吃薯类忌油炸食物

  季节不同，我们的饮食也有所不同，现在正值秋季，天气干燥，所以秋季饮食重在滋阴润肺，因此可多吃酸性食物，以此来增强肝脏功能。与此同时，瓜果等两性食物则要少吃为妙。秋季饮食有……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季养生 秋季饮食宜忌
• 秋季防病做好七件事 多锻炼室内通风换气

  人在衣、食、住、行方面的变化随着季节更替而进行。进入秋季，天气转凉，容易生病，这个时候我日常起居饮食都要做出调整，做好日常养护工作，那么在秋高气爽的时节，我们养生要注意哪……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季养生 秋季如何防病 秋季防病方法
• 中秋后养生九要点 多搓手可预防感冒

  中秋节已经过去了，因为中秋节期间大吃大喝，暴饮暴食、睡眠不规律等不良行为将影响中秋后一段时间。想要节后过得好，就要注重养生保健。那么中秋后如何养生呢?中秋后养生要掌握9大要……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季养生 中秋节养生 中秋后如何养生 养生方法
• 18个方法缓解秋乏 常梳发搓足心多擦面

  俗话说：春困秋乏。进入秋季后，天气渐渐转凉，温度适中，很容易让人有慵懒的感觉。睡眠深沉的秋乏，其实是机体为补偿夏季的过度消耗而产生的一种保护性反应。那么秋乏该怎么缓解呢……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季养生 秋季养生小常识 预防秋乏方法
• 秋季上火怎么办 均衡饮食加起居驱逐内火

  秋天是丰收的季节，但对于人体健康来说，秋季也可能意外收获疾病。秋天气温降低、空气干燥，人容易出现头痛、皮肤干燥等上火现象。如何预防秋季上火?均衡饮食加上规律生活作息，双管……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季养生 上火 上火怎么办
• 秋季养心护心十六招 深呼吸早晚散步

  秋天是冷热更迭的季节，也是心血管疾病的多发季节。每年秋天都是心梗的发病高峰期。这是因为秋天天气转凉，皮下组织血管收缩，心脏血管负担加大，血压升高，心脏负荷由此加重。此外，……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季养生 秋季养生小常识 养心方法
• 夏秋交替预防六疾病 冷水洗鼻防感冒

  立秋过后，预示着夏天已经慢慢离去。在秋老虎肆虐横行的天气里，尤其要防备夏秋高发病的侵袭。譬如感冒、腹泻、气管炎等疾病，是需要高度警惕的。下面就让我们来看一下夏秋交替季节中……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季养生 如何防病 防病方法
• 秋季养生十个小常识 养阴注意多喝水

  天气渐渐转凉，这个时候是人抵抗力最差的时节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋季如何养生呢?下面为您介绍秋季养生的十个小常识，做到这些要点就能平安度过秋季，一起来来看看吧……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季养生 秋季如何养生 秋季养生小常识
• 秋季解秋乏七个妙招 勤眨眼多晒太阳

  春困秋乏夏打盹，进入秋季之后，人会变得更加的困乏，上班族们时常会在上班的时候有犯困的时候，这个就是我们所说的秋乏，那么在生活中，我们怎样才能够去解秋乏呢?今天小编教你几招……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季养生 秋季养生小常识 如何解秋乏 提神方法
• 秋季十大养生法则 防秋乏防感冒健脾胃

  秋高气爽的，这个时候养生一定要根据秋季的节气变化来做适合自己的作息和饮食的调整，因为季节不同，养生方法也不同，那么秋季的养生法则是什么呢?下面给大家介绍十大秋季法则，一起……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季养生 秋季如何养生 秋季养生小常识