秋季养生

• 秋季饮食五个小常识 早上喝粥应忌苦燥

  立秋后，我们迎来了秋季，虽然秋季临近，但是依旧炎热，早晚温差大，每到这个时候，人们普遍认为也应该进补了。要把夏天损耗的营养在秋天给补回来，那么是不是就是无原则的进补呢?当……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季养生 秋季饮食常识
• 秋季口干舌燥怎么办 四种零食轻松解决

  现在已经进入深秋，天气也随之变得干燥不已，此时人们总会感到口干舌燥，即使和再多的水也没用。那么秋季口干舌燥怎么办呢?秋季口干舌燥吃什么好?下面小编给大家推荐四种零食，可……...

  发布日期：12-17 　　标签：金秋 口干舌燥 四种 零食 轻松 解决
• 秋季养生要预防五病 平安度过秋冬

  凉风嗖嗖的秋季是各种疾病的高发期，感冒咳嗽、咽炎等是你来我往，那么在秋季该如何养生保健呢?下面小编教给大家做好“五个预防”，远离各种疾病，平安度过秋冬。……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季 保健 养生 预防 五疾病
• 秋季抵抗力下降 常吃七种干果远离疾病

  现在已经是秋冬换季的季节，昼夜温差变化大，很多地方都频频降温，这样的状况，身体的肝脏功能需要保护。这个时期人们的抵抗力相对较弱，稍不注意就会引发疾病，大家平时应多吃滋……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季 养生 提高抵抗力 常吃 干果 远离 疾病
• 秋季打好护唇之战 从饮食下手吃出水嫩双唇

  现在到了秋冬季节，天气也越来越干燥，皮肤很容易缺水，这个时候最受罪的就是我们的嘴唇了，嘴唇很容易因为缺水而脱皮，干裂。除了可以使用一些润唇的保养品之外。多喝水，多吃一……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季 养生 护唇 饮食 水嫩 双唇
• 秋季喝茶可清肺降噪 推荐八款花茶

  秋季，这个秋高气爽、风霜高洁、气候干燥的季节，虽然天气凉爽，但是干燥却使人容易引发各种疾病，秋季喝茶也有讲究，秋天适合喝什么茶呢?下面就一起来具体了解一下。……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季 养生 喝什么茶
• 秋季上火该怎么办 七种食物帮你灭火

  秋季由于气候原因，很容易上火，咽喉红肿疼痛是上火的标志。秋季上火怎么办呢?可以从饮食调理、加强锻炼、精神调整三方面来去火。下面就一起来看看秋季去火的食物有哪些。……...

  发布日期：12-17 　　标签：上火 怎么办 秋季 吃什么 下火
• 秋季清心祛秋燥 多吃白色食物

  白色食物养生法因白色食物与肺部对应，与肺同系统的器官有大肠、皮肤、喉咙、支气管等，为了防范秋燥对人体的影响，饮食方面应以“滋阴润燥”为原则，以防秋燥伤阴。所以平日容易……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季 养生 多吃 白色 食物 清心 祛秋燥
• 金秋自我保健五秘诀 预防疾病去秋燥

  秋天是一个美丽的季节，同样是一个收获的季节，专家讲，秋季来到学会养生能有效预防多种疾病。天气由暖转寒，再加上干燥的天气，有很多的朋友们会在这个冷暖交替的季节发病。专家……...

  发布日期：12-17 　　标签：如何 安度 金秋 自我 保健 防秋燥
• 秋冬季如何防止疲乏 饮食窍门帮你提提神

  疲乏是秋冬季一种常见的现象，一般来说都是由于睡眠不足所造成的，当然跟天气也是有很大关系的。所首先要保证有充足的睡眠，养成早睡早起的习惯，适当的午睡也会缓解疲乏，中午……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋冬季 防止 疲乏 饮食 小技巧