秋季养生

• 秋干气燥 别让皮肤缺水

  秋天，空气干燥，对人体面部、颈部皮肤损害甚大。娇嫩的皮肤表皮细胞由于经受不住秋燥的考验，水分逐渐减少，皮肤会变得越来越干燥；皮肤表皮细胞由于受到秋凉的刺激，毛孔开始收缩，……...

  发布日期：12-17 　　标签：皮肤保湿步骤 保湿 皮肤按摩 按摩保健 秋季保湿
• 防治颈腰椎疼痛有四招

  夏秋交替的气候变化对关节健康的人来说，是可以适应的。但是，对于老年人和有慢性腰腿痛的人或者体质比较虚弱的人来说，入秋后要想适应气候变化往往是需要一个过程的。纠正不良的姿……...

  发布日期：12-17 　　标签：颈腰椎疼痛 防治方法 秋季养生
• 秋季洗冷水浴 最好别超15分钟

  秋季，水温与人体温度比较接近，从秋季开始冷水浴，能提高人体对环境变化的适应能力，使人更容易适应冬季的气候变化。但是，第三军医大学新桥医院急诊科医生提醒，秋季洗冷水浴，水温……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季养生之道 洗澡注意事项 洗冷水澡注意事项 洗澡多长时间最合适 秋季养生
• 3款秋季养生茶 增进体质同时还能治病

  近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，秋季养生茶讲求方简便，既可养生又能治病，喝秋季养生茶，对增进健康、增强体质定会有益。桔红养生茶做法：桔红3－6克、绿5克。……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季养生茶 增进体质 养生茶治病
• 秋雨后三部位受凉后患无穷

  一场秋雨一场寒。中医专家表示，脖子、腰肾、脚踝处于人体阳气运输的主要通道上，且肌肉较少、血管丰富，一旦受寒便会引起相关部位的疾患。在凉爽的求雨天，这三个部位应该做好保暖。……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋雨影响 受凉后果 养生保健 季节养生
• 秋季进补６误区

  秋季进补很容易进入误区，这些误区你有吗？1.无病进补既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。2.慕名进……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季养生 进补误区 无病进补 慕名进补 养生禁忌
• 警惕秋冬养生 17招养生更健康

  秋天对于人体来说虽然气候微凉让人感觉非常舒服，但是秋老虎可不是吃素的，秋天虽然气温舒服，但是也会有许多不好的情况出现，例如干燥，更容易虚弱，身体更容易让疾病入侵。秋季养……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季养生之道 秋季养生诀窍 秋燥灭火诀窍 秋季养阴诀窍 秋眠诀窍
• 秋季干燥疾病来袭 防范病毒趁虚而入

  秋来了，疾病也随之而来，天气干燥，疾病传播更加肆无忌惮;温差逐渐增大，许多人抵抗力较差，难适应季节的变化，各种各样的疾病便趁虚而入。我们更应该提前预防疾病，防患于未然。一……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季干燥 疾病来袭 防范病毒 趁虚而入
• 四时保健之秋季防干燥 饮食需注意

  秋天给人的感觉总是干燥，即使是频繁地喝水，也总是感觉到口干舌燥，我们该如何防燥呢?尤其是那些整天忙于工作无暇休息的朋友们，该如何战胜干燥呢?我们该如何从饮食、运动、情绪下手……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季防干燥 秋季保健 四时保健 秋季饮食
• 注意秋季饮食 健康度过秋天

  秋季是一个干燥无比的季节，身体在这个季节里经历热冷的交替需要一个适应的过程，因此在秋季最重要的就是注意秋季养生和秋季饮食的保健，这样才能让你健康的度过秋天。秋季养生三坚……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季养生 秋季养生坚持原则 健康养生方法 饮食养生之道 秋季养生之道