冬季养生

• 冬季口干舌燥 多喝七种水滋阴润肺

  到了冬季，不少人都觉得口干舌燥，无论喝多少水都还是觉得嗓子难受，嘴唇发干。其实越是这个时候，大家越要不厌其烦地给身体补水，这样才能防止冬季上火症状的出现。保持一个健康……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季养生 缓解 口干舌燥 六种水
• 冬季养生保健小贴士

  在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，除了饮食之外，在日常生活中也要多加……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季养生 养生小贴士
• 摩擦腹部可补肾壮阳 冬季养肾常按五部位

  冬季养生重在养肾。养肾要从平时的一些简单的动作做起，比如简单易学的“五浴”养肾法。这里的“浴”不是洗澡，而是用手摩擦足、腰、腹、耳、头五个部位。下面就来看看按摩这五个……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季养生 冬季如何补肾 按摩补肾
• 冬季进补过度易上火 如何高效去冬火

  虽然冬季是进补的最佳时节，但是由于冬季天气干燥，所以进补要适度，如果进补过度，则很有可能咽喉干痛、鼻腔热烘、口干舌痛、脸上冒痘痘等症状，中医认为这多是因为“上火”引起……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季养生 进补过度 易致上火 如何去火
• 冬季如何泡脚更健康 中医推荐泡脚养生方

  俗话说的好，“养树需护根，养人需护脚”。到了冬季，用热水泡脚有益于保健驱寒。中医养生专家提醒，足浴养生有讲究，对时、对症能起到事半功倍的效果，上班族早上起来泡泡脚让你……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季养生 冬季泡脚 泡脚方法
• 冬季睡前泡脚的注意事项

  脚是人的第二心脏!坚持在睡前用热水适当泡洗，长期刺激脚部的穴位，促进气血通畅，可间接起到调整脏腑功能、增强体质的作用。特别是睡眠不好、易手脚冰凉的人，这种保健方法更简……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季养生 睡前泡脚 注意事项
• 冬令进补试试膏方 感冒时不宜服膏滋

  冬季进补期来到了，中医讲“春生、夏长、秋收、冬藏”，冬季是封藏的季节，是养精蓄锐的大好时机。民间有“冬令进补，开春打虎”的说法。如果在冬天身体得到好的滋补，来年体质会……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季养生 冬季进补 进补膏方
• 冬季养生小秘诀 牢记十要点保你健康

  冬季是一年当中最寒冷的季节，此时草木凋零，万物生机皆闭藏潜伏，昼短夜长，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，冬季养生应顺应自然界的闭藏规律，以敛阴护阳为根本。那么……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季养生 养生小常识 养生要点
• 冬季养肠胃正当时 七招保健预防肠胃病

  一冬补三春，冬季进补先养肠胃，肠胃养好了，才能更好的吸收营养。冬季调理肠胃应从起居、情绪、饮食、运动锻炼等多个方面进行调养，才能拥有健康的健康的肠胃。那么冬季如何调理……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季养生 如何养胃 养胃妙招
• 冬季泡温泉有讲究 泡温泉注意这些问题

  寒冷的冬季，去泡个温泉是大多数人喜欢的，泡温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳;还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。冬季泡温泉功效多多，但是冬季泡温泉是……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季养生 泡温泉 注意 哪些问题