冬季养生

• 冬季天气寒冷 防寒注意这四个部位千万别着凉

  冬季，许多女性常出现整日手脚冰冷，血气不足，气色不佳情况。这是因为女性血液循环较差、对冷的敏感指数会更高，再加上每月生理期的原因，大部分女性都会贫血、缺铁，继而出现手脚冰冷症状，有时甚至还会伴随出现一系列的身体负面影响。特别是女性的胃部、腰部、脚部最易受凉，所以，保暖应从这些关键部位开始。……...

  发布日期：12-17 　　标签：贫血 缺铁 痛经 腰部 保暖
• 冬季裸睡有什么好处 裸睡可助于神经压力的调节

  日本睡眠专家指出，裸睡有助于神经压力的调节，放松肌肉的紧绷，有助进入深层次睡眠，对失眠的人有一定的安抚作用。穿衣睡觉不利身体降温，容易导致睡眠障碍。而裸睡则有益身体降温，让身体回到正常分泌水平，改善睡眠质量。……...

  发布日期：12-17 　　标签：裸睡 神经 睡眠 降温 过敏
• 冬季补血补气吃什么好 冬季补血养血佳品竟是这两宝

  冬天来了，也就意味着天气会越来越寒冷。而寒冷的天气会让人很容易导致贫血，所以吃什么补血就成了大家互相讨论的热门话题。冬季补血补气吃什么好？想知道补血的食物有哪些以及补血补气的食物吗?那就一起来看看吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季 补血补气 饮食 健康 大枣
• 冬季养生常喝黑茶 补肾暖胃还能抗衰老

  不知不觉中已经到了冬天，强冷空气已然逐渐逼近，街上的路人也都裹起来厚厚的冬衣。可是光光靠着这冬衣只能抵御寒风侵袭，如何要让人内而外地暖和起来呢?今天小编就来为大家介绍一下黑茶的功效与作用，这可是冬季养生的秘诀哟。……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季 养生 黑茶 养胃 降血压
• 冬季滋补养生喝什么汤 推荐五款强身养颜汤

  冬天喝什么汤?因为天气比较寒冷，所以平时在饮食上要多喝点让人感觉暖暖的汤。这样不仅可以补充身体水分，还能起到很好的保暖效果。想知道冬天喝什么汤好以及冬天喝什么汤比较好吗?那就一起来看看吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季 养生 滋补 美容 汤
• 冬季是滋补养生的好季节 冬季进补吃什么好

  冬季是个滋补养生的好季节。进入冬季，天气寒冷，身体比较虚弱。因此，在这个季节更需要进补了。冬季进补吃什么食物好呢？下面小编为您介绍9种冬季进补的食物。……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季 滋补 枸杞 大枣 莲藕 山药 百合 桂圆 养肝明目
• 盘点腊八节的六大习俗 吃腊八粥泡制腊八蒜

  腊八节的习俗有哪些?十二月初八就是腊八节，说到腊八节的习俗，相信不少人只知道腊八粥，其实腊八节的习俗多多，今天小编为你盘点腊八节的六大习俗，看看这些习俗与你们的有什么不同……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季养生 腊八节的习俗
• 冬季养生警惕六种大病信号 急性心梗最易找上门

  冬季天气寒冷，也是疾病的高发时期，尤其是中老年人要非常注意，冬季是心脑肺等重病的好发季节。当患这些疾病时，一般常有信号(先兆)，患者或家人若能认识这些信号，及时就医确诊并治……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季养生 冬季养生小常识 疾病信号
• 冬季养生小常识 做到这些事抵御寒冷

  冬季天气寒冷，人体机能容易发生紊乱，尤其是年老体弱者，当不能适应外界环境变化时，就会诱发疾病，如感冒、慢性支气管炎、肺炎、冠心病、心肌梗死、脑出血等。为了避免在冬季因寒冷……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季养生 冬季养生小常识 防寒的方法
• 冬季红枣养生怎么吃？ 要学会正确搭配方法

  红枣是最常见的养生食物之一，尤其是天气寒冷的时候。不过，吃红枣的方法虽然有很多，但是要正确才能真的起到养生保健的作用哦。今天，为大家推荐几种红枣养生的小窍门，快来一起看看吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：红枣 冬季 搭配