冬季养生

• 冬季老人防寒保暖八方法 多泡脚疾病全跑

  现在天气寒冷，很多地方都下雪了，寒冷的冬天，对老年人来说，由于各脏腑的生理功能衰退，新陈代谢缓慢，体温调节能力较差，耐寒能力下降，若疏忽自我养生保健，受到寒邪侵袭，极易引……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季养生 冬季老人如何养生 保暖的方法
• 冬季七种养肺方法 多做深呼吸捏捏鼻

  冬季如何养肺?冬季想要养好肺，并不需要很多功夫，每天花一点时间就能达到养肺的效果。具体冬季如何养肺?下面小编教你最实惠的七种养肺方法，冬季养生要牢记!1、首先就要多做深呼吸……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季养生 如何养肺 养肺的方法
• 冬季拒绝感冒做到八件事 多喝酸奶清洗鼻子

  冬季如何预防感冒？冬季天气寒冷干燥，转寒的天气让很多人难逃感冒侵袭。那么冬季该如何预感感冒呢?下面小编搜集来了一些预防感冒的8个日常小知识，各位看好了哈。不留长指甲近日研……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季养生 冬季养生小常识 预防感冒的方法
• 冬季吃火锅11个注意事项 海鲜要先吃

  冬季天气寒冷，这样的天气特别适合吃火锅，火锅美味十足，又暖身，是很多人的最爱，但是想要吃火锅吃出健康与美味，这些知识一定要牢记。今天小编为您介绍冬季吃火锅注意事项，这11个……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季养生 冬季养生小常识 吃火锅的注意事项
• 冬季睡眠养生14方法 睡觉也能睡出健康

  冬季是养生进补的好时节冬季想要进补，单单靠食补是不行的，食补不如睡补，睡得好才是冬季最佳进补方法。那么冬季睡眠养生有什么要注意的?下面小编为您介绍冬季睡眠养生的14个方法，睡……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季养生 冬季养生小常识 睡眠养生方法
• 冬季补肾方法大全 定时饮水充足睡眠

  冬季是自然界万物封藏的季节，而肾脏在五行属水，为阴藏，故在冬季正是养护肾脏最佳时期。肾为先天之本、生命之源、人体阴阳之根。所以，要顺应自然界万物封藏的规律和人体内阳气潜藏……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季养生 冬季如何补肾 冬季补肾方法
• 冬季预防咳嗽八个方法 充足睡眠多喝水

  冬天到了，不少人咳嗽不止。如果你不想成为他们的一员，一定要知道冬季如何预防咳嗽。预防咳嗽，首先应该在气候不好的时候，尽量不要外出，必要外出时，要戴好口罩，回家时要进行面部……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季养生 冬季养生小常识 如何预防咳嗽
• 冬季养生八个小常识 活动手脚多慢跑

  冬季天寒地冻，这个时候要注意保健身体，御寒暖身，在寒冷的冬季里，体内的肾气慢慢的贮存能量，充实茁壮，为了下一年度，预先贮存整年的元气。那么冬季如何养生呢?冬季养生小常识有……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季 养生 八个 小 常识 活动 手脚 多 慢跑
• 冬季养生小常识 预防疾病从五方面入手

  冬季天气寒冷，寒风萧萧，这个时候是心脑血管疾病和呼吸道疾病的高发时期，那么寒冬季如何预防呼吸道疾病呢?养生专家提醒大家，预防呼吸道疾病要从5个方面入手。一起跟小编来看看都有……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季养生 冬季养生小常识 冬季预防疾病方法
• 冬季起居养生的12原则 喝温开水早睡晚起

  冬时天地气闭，血气伏藏，人不可作劳汗出，发泄阳气，有损于人也。在寒冷的冬季里，应当遵循闭藏的原则调摄起居。冬季起居养生要注意什么?下面小编为您介绍冬季起居养生的12个原则。……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季养生 冬季养生小常识 起居养生的原则