冬季养生

• 严冬迟迟不能起来 如何让赖床变好习惯

  赖床不是个好习惯，但是控制好时间和方法，适度的赖床却更有利于减肥。虽然赖床并非“十恶不赦”，乡亲们也不能引以为懒惰的借口哦！从小到大，我们都被教育要养成早睡早起的好习惯……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬天赖床 赖床好不好 早睡早起 冬季养生小常识
• 冬季感冒了怎么办 三个措施提高免疫力

  冬季经常感冒？这是为什么？在冬季，因为天气和温度的原因，人的免疫力都会下降，但是冬季又是疾病高发的季节，所以冬季提高免疫力是不可少的，人体的免疫力是抵制疾病最大的屏障……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季感冒 免疫力 心理健康 劳逸结合 营养均衡
• 嘴唇脱皮怎么办 八招给健康呵护

  人的唇部皮肤没有角质层，就相当于处在不设防的状态。”卫生部北京医院皮肤科主任医师常建民说，“空气中的湿度下降，也会首先带走嘴唇上的水分。”所以冬季护唇很重要，从一些小的生……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季养生小常识 治疗嘴唇脱皮 嘴唇脱皮 嘴唇干裂
• 冻疮是怎么形成的 如何防治保卫身体

  凛冬已至，寒冷降临。低温除了会使感觉麻木，手指僵硬之外，更会带来恼人的冻疮。知己知彼，方能百战不殆，在打这场冻疮攻防战前，你得先知道冻疮是怎么一回事。医学上所说的冻疮和……...

  发布日期：12-17 　　标签：冻疮形成原因 治疗冻疮方法 冬季养生 冻疮
• 寒性体质如何调理 8妙招变身温美人

  时下正是冬季，即使身在暖气宜人的房间里，也会觉得手脚冰凉？这就是寒性体质作祟，寒性体质影响的不仅仅是手脚，更会影响你身体的各个部位、内分泌等因素，到了冬天，如何让自己改变……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季养生小常识 寒性体质 腹部热敷 热水泡脚 有氧运动
• 暖冬时节肺火旺 如何滋养保健康

  这个冬天不太冷。进入数九之后，全国各地仍然没有明显的降温，而且降水量也低于去年的水平。隆冬时节，却颇有“小阳春”的感觉，暖融融的感觉很不错。但是从减肥的角度，暖冬天气却未……...

  发布日期：12-17 　　标签：肺火旺 祛除肺火旺方法 冬季养生小常识
• 保暖好身体六部位 抵御寒流防病养生

  寒冷的冬天一来临，对全身器官都是一次全新的考验。面对这个气温骤降、风大干燥的季节，我们身体里的有些器官能抗寒，有些却特别怕冷，甚至因此患病。为它们做好额外的保暖工作，对于……...

  发布日期：12-17 　　标签：保暖措施 冬季养生小常识 冬季代谢 保暖方法
• 冬季睡眠不好怎么办 改十大习惯睡好觉

  美美睡上一大觉本是“人之常情”，现在却成了不少人的奢望。可你有没有想过，除了外界因素，一些坏习惯也会把睡眠偷走呢？坏习惯1：相对而睡夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气，大脑……...

  发布日期：12-17 　　标签：露肩睡觉 枕着手睡 张口呼吸 睡前饮酒 治疗失眠
• 烦人的小感冒 步行就可摆脱

  一项有关微生物的研究结果显示，经常进行中等强度锻炼，可以降低上呼吸道感染的风险，包括常见的冬季疾病：感冒、扁桃体炎、鼻窦炎和流感等。每天只需要进行20分钟的散步，就有可能让……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季感冒 冬季养生小常识 步行20分钟
• 预防感冒无良方 喝点啤酒可有效

  冬季寒冷，容易惹上感冒，人们想方设法预防，却苦于没有良方。听说过啤酒有“液体面包”之称，夏季饮用有消暑解热、助消化开胃健脾、增进食欲之功能，可你听说过“冬天喝啤酒有助于防……...

  发布日期：12-17 　　标签：预防感冒 感冒怎么办 啤酒功效