运动误区

• 运动后做这些事等于自杀 运动后马上洗澡

  生命在于运动，运动有益于身体健康，但是运动要讲究，避免掉入运动误区。我们经常能看到有人在运动后，或瘫坐在地上，或拿起矿泉水一饮而尽殊不知，这些不恰当的休息方式不仅解不了乏……...

  发布日期：12-17 　　标签：运动养生 运动误区
• 运动常犯的七大错误 下坡时失控步幅过大

  现在是运动的好时节，很多人都纷纷准备运动装备，出门运动。但是大家可要了解，掌握正确有效的运动方法，如果运动方式不正确，效果反而会适得其反。小编为大家整理了七种错误的运动方……...

  发布日期：12-17 　　标签：运动养生 健身运动 运动误区
• 运动切勿陷入九误区 仰卧起坐做太多

  经常运动有益于身体健康，但是运动是有讲究的，要想做好就需要撑握正确的方法，如果我们只一味的运动，而没正确的方法，就一定会出问题，所以，如果朋友们选择运动养生，就一定要……...

  发布日期：12-17 　　标签：运动养生 运动误区