秋季养生

• 立秋后养生该吃什么

  秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。立秋之后天气渐凉，丰收之际到来。此时阳气渐收，阴气渐盛，万物状态由生长变为收藏，新陈代谢变缓。……...

  发布日期：12-17 　　标签：中医 教您 立 秋后 养 生吃 什么 【 导读 】
• 秋季来临气候干燥 哪些水果适宜秋天吃

  秋天燥气当令，应多吃含水丰富、有滋润作用的水果。应季的水果,对人体有哪些保健作用呢?……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季 养 生水果 当时 葡萄 益 气血 梨 水解
• 秋季养生关键要养肺 七个妙招有效养肺护肺

  近几天天气变化多端，晚上有些阴凉，但是白天仍然燥热，干燥的气候容易带来各式各样的健康隐患，尤其是伤肺!因此，在秋季养生关键在于养肺，那么在多事之秋该如何养肺呢?下面就介……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季 养生 养肺 七个妙招
• 秋季喝汤润肺去燥 六种蔬菜煲汤最佳

  中医曰“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。现正值秋季，抗暑消耗的体力须增加营养补充。秋季来了，带来了早晚温差较大的……...

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• 如何解决秋季疲劳 七个小窍门帮你解除秋乏

  现在正是秋乏的时节，我们容易出现身体问题。其实，每到秋季身体就被疲劳团团包围。工作累了趴桌子上睡一会儿;做完家务累得摊在沙发上;周末在家提不起精神，索性倒头睡上一整天………...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季 养生 七个窍门 解除 秋乏
• 女性秋季该如何养肝

  秋季干燥，肝脏、心脏和脾胃还处于衰弱阶段。因此要加强对肝脏的调养，避免影响整个机体的健康。女性朋友肝脏不好的话，对身材和容颜损伤都不小。下面来看看女性养肝三步走战略，……...

  发布日期：12-17 　　标签：女性 秋季 如何 养肝 干燥 肝脏 、 心脏
• 秋季滋补吃什么水果

  秋季要滋养吃什么水果好?中医学认为，秋季燥气当令，为秋季的主气，称为“秋燥”。由于燥邪伤人，容易耗人津液，必现一派“燥象”：常见口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季 要 滋补 吃 什么 水果 好 【 导读 】
• 秋季如何正确保健养生 起居饮食全攻略

  立秋是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。在这个时候气温差异较大，人……...

  发布日期：12-17 　　标签：多事之秋 如何 保健养生 立秋 之后 温差 大
• 秋季喝菊花茶的宜忌 哪些适宜哪些不宜

  九月份已经到来，正是菊花新鲜上市的季节，虽然秋季已经到来，但是还留有几分暖意，这个时候喝点菊花茶清热下火是在合适不过了。菊花茶有淡淡的清香味，很多人喜欢在茶中添加冰糖……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季 喝菊 花茶 不宜 加 冰糖 九月份 已经
• 秋季嘴唇易起皮 五补水食物可有效缓解

  进入秋季，天气变得很干燥，容易出现嘴唇起皮的情况，这是身体干燥的一个主要表现，所以大家别着急，嘴唇起皮多吃点补水点补水食物就可轻松解决!那么秋季补水的食物有哪些呢?下面……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季 养生 补水食物 解决 嘴唇起皮