养生心得

• 咖啡的好处与坏处 常喝咖啡到底好不好

  咖啡的好处与坏处都有哪些呢？凡事都是适量就好，所以咖啡喝多了也是对身体有伤害的哦，今天就跟小编一起来了解一下关于喝咖啡的这件事吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：咖啡 好处 坏处 咖啡因 伤害
• 快速止胃疼的小妙招 温毛巾敷肚子竟能止胃疼

  哎哟！胃好痛~怎么办呢？上班时间突然胃疼了怎么缓解？生活中有很多人胃都不太健康，总感觉它在蓄势待发，不知道什么时候就爆发，让你痛得生不如死，今天小编就给大家介绍一些能快速止胃疼的小妙招，快来看看吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：胃疼 妙招 止疼 运动 穴位
• 睡觉的时候要注意 五种东西别放在床头

  卧室又被称作卧房、睡房，分为主卧和次卧，是供人在其内睡觉、休息或进行性活动的房间。卧室布置得好坏，直接影响到人们的生活、工作和学习，卧室成为家庭装修设计的重点之一。因此，在设计时，人们首先注重实用，其次是装饰。……...

  发布日期：12-17 　　标签：睡觉 床头 闹钟 绿植
• 睡前喝牛奶会不会发胖 晚上喝牛奶有啥好处

  睡前喝牛奶会不会发胖？一直以来很多人都说睡前喝一杯牛奶补充营养又能安眠，但又有一部分人担心睡前喝牛奶会容易发胖，这到底有没有科学依据呢？晚上喝牛奶究竟是好是坏，带着问题来跟小编一起来看看吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：睡前 牛奶 好处 发胖
• 打嗝吃什么好 6个妙招帮你快速止嗝

  打嗝是很常见的一种身体反应，被称为呃逆，有人受惊吓会打嗝，有人吃饭快会打嗝，不停的打嗝让人很难受，总是打嗝怎么办呢？如果你经常的会出现打嗝的情况，就赶紧学习几个妙招来帮你止嗝吧。下面小编给你介绍6个妙招帮你快速止嗝。……...

  发布日期：12-17 　　标签：打嗝 食物 止嗝 掐按中指 骨头汤
• 经常胃疼是怎么回事 揭胃不好的终极原因

  经常感觉到胃疼是怎么回事？现如今越来越多的年轻人受到胃病的侵扰，不过只能说大多数的胃病都是自己作出来的！为什么？问问自己呗，看看自己平常的生活饮食习惯，能有多少个年轻人敢说自己是对的，一起来看看这些引起胃疼的原因吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：胃 肠胃 胃疼 习惯 消化
• 老长白头发怎么办 常吃一物让你白发变黑发

  不少人在青年时就有了很多白头发，拥有一头乌黑亮丽的头发会让你在爱情，事业及个人自信心上都有帮助，老长白头发怎么办呢？很多人觉得治疗白头发很艰难，如果选择了正确的食物，这个问题就不难搞定了。吃什么能让你白发变黑发呢？一起来看看吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：黑发 白发 食物 治疗 肾亏
• 总是睡不好怎么办？ 睡不好身体居然会得这四种病

  总是睡不好怎么办？睡眠问题已经成为很多朋友心头的痛了，越来越多的人出现睡眠问题，要么就是难入睡，要么就是睡眠浅，长久这样，身体肯定会受不了的，但是今天小编说的四种病很难让我们想到会跟睡眠有关，快来看看吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：睡眠 健康 老年痴呆 肥胖 睡眠不足
• 早上常做这6件事不想长寿都难！

  我们都知道“一日之计在于晨”，这句话同样适用于每天的养生工作。每天早上起床时多做一些事情，比如懒床，按摩等等，可能会让我们活得更长寿。早上起床做哪些事情会让我们长寿呢？下面跟小编给大家介绍能让你长寿的晨起做的6件事。……...

  发布日期：12-17 　　标签：早上 长寿 懒床 按摩 掀开被子 喝杯水
• 气血不足引起多重危害 3招让气血“动”起来百病不生

  我们一直讲气血不足容易怕冷的，但是什么是气血呢?我们为什么要补血气呢?其实很多人之所以去补气血，属于一种人云亦云的心理，少有了解气血不足的的危害。其实，在中医看来经脉“通则不痛，痛则不通”，而经脉中主要流动的就是人体的气血。……...

  发布日期：12-17 　　标签：气血不足 补血 危害 怕冷 疼痛