保健按摩

• 落枕了什么方法最有效 落枕的原因及快速治疗方法

  落枕了什么方法最有效?落枕，相信很多人都发生过，落枕后脖子疼痛、不敢扭转，这种感觉真是不好受，而且一落枕就是好几天，那么，有什么方法可以快速的治疗落枕呢?下面就跟小编一起来看看。在治疗落枕前，我们先了解一些导致落枕的原因，知道了落枕的原因，治疗好落枕后我们才能更好的进行预防落枕。落枕原因主要有二个，下面来看看介绍。落枕原因1、枕头太高。有些人喜欢睡高枕头，觉得这样枕着比较舒服，但是，过高的枕头会让颈部的肌肉痉挛疲劳，当我们深睡时，翻身的时候，身子动了但是我们的颈项并没有转动，这样我们的颈项就容易因位置不正...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 落枕 落枕了什么方法最有效
• 颈椎病该怎么治疗 24小时颈椎保养法

  颈椎病该怎么治疗?白领一族每天久坐办公，长时间下来，不知不觉成为了颈椎病的受害者，那么颈椎病如何保养呢?颈椎病怎么治疗呢?亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接……...

  发布日期：12-17 　　标签：颈椎病 该 怎么 治疗 24小时 颈椎 保 养法
• 颈椎病怎么治疗 教你夏日颈椎保养三部曲

  夏日护颈不容小觑，尤其是青年白领人群，更是颈肩痛夏季高发的主力人群，要尤为重视颈椎的保养，那么夏季如何保养颈椎呢?下面就跟小编一起来找找方法。凉冷风频吹颈部受凉夏日室外燥热难耐，室内空调凉爽如秋。可在空调房待久了，颈背部不经意间就着了凉。长时间受寒后，容易引起肌肉组织痉挛、疼痛，血管收缩，血液循环出现障碍。颈部肌肉痉挛不但会引起肌肉和韧带劳损，颈椎的生理活动度也会发生改变，从而导致外平衡紊乱，力平衡失调，诱发或加重颈椎病。应对：颈肩部尽量不要对着空调或风扇吹，如果需要长时间待在空调房里工作，不妨戴条小纱巾...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 颈椎病怎么治疗 颈椎如何保养
• 天热不出汗怎么回事 或是这些疾病在“搞鬼”

  天热不出汗怎么回事?现在气温持续上升，不少人经常大汗淋漓，但也有些人就算在高温天气下也不出汗，那么天热不出汗怎么回事呢?小编告诉你，天热不出汗，可能是身体出问题，下面一起来了解一下呐!天热不出汗怎么回事?人的身体分布着300万左右的汗腺。汗液的排出，有调节体温的作用，同时也排出部分代谢废物。中医认为：内毒外排，祛邪安正，疾病自愈。汗腺不畅就丧失了一条重要排毒管道，也就失去一道免疫防病的重要防线。夏天，汗孔开张，外来之毒易于侵入，不可不防;冬天，皮下脂肪日渐增厚，对低温已具适应能力，一般不易受风寒侵扰。从顺...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 天热不出汗怎么回事
• 落枕是怎么回事 落枕了几天能好

  落枕是怎么回事？其实落枕一般可自愈，一般在一周就会好转，无需过多治疗。落枕是特别痛苦的，严重的还会影响到头部的神经，这是与睡枕及睡眠姿势是有密切关系的。落枕是一种肌肉拉伤，那么落枕是怎么治疗的呢?下面我们就看看吧!落枕几天能好1、落枕症状缓解后可行颈部功能锻炼，以增强颈部力量，减少复发机会。方法如下：两脚开立，与肩同宽，双手叉腰。2、分别作抬头望月，低头看地、头颈向或后转，眼看右方、头颈向左后转，眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向左后转，眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向右侧弯、头颈前伸并侧转向左前下方、头颈...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 落枕 落枕是怎么回事 落枕了几天能好
• 口臭怎么去除 九个去口臭窍门永留清新口气

  口臭怎么去除?口臭患者对于该疾病，应该有自己一定的保健知识，这对于健康来说是很重要的。口臭问题的存在往往给患者带来了较严重的影响，尤其是口臭虽不是什么大病，但可使人在社交中处于尴尬、难堪的境地。哪些因素可引起口臭?口臭怎么去除呢?下面就一起来了解一下。哪些因素可引起口臭?1、睡眠时是否经常张口呼吸，导致口干性口臭;2、急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎，尤其是萎缩性鼻炎臭味比较明显;3、过量吸烟者，或经常喜欢生食大蒜等食物的，或经常暴饮暴食者;4、口腔卫生差，有大量食物残渣长时间嵌塞于牙缝中，或有较重的牙龈炎、牙...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 口臭怎么去除
• 蚊虫叮咬红肿怎么办 8个小妙招快速止痒消红肿

  蚊虫是人类的天敌，不但会传染多种恶疾，如疟疾、登革热、丝虫病、流行性乙型脑炎等，对健康造成威胁，而且蚊叮虫咬之后，肌肤上很容易留下红肿的叮痕，也很损形象，那么被蚊子叮咬后，怎样能快速止痒消红肿呢?下面就一起找找方法。1、肥皂涂抹止痒蚊虫叮咬时，在蚊子的口器中分泌出一种有机酸蚁酸。这种物质可引起肌肉酸痒，肥皂含高级脂肪酸的钠盐，这种脂肪酸的钠盐水解后显碱性。肥皂的碱性与蚁酸的酸性中和后迅速消除痛痒。2、抹牙膏用牙膏沾一点点水，在有蚊子包的地方抹均匀。不过要注意牙膏的选择，要消炎作用比较强的，还有就是碱性强的...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 蚊虫叮咬红肿怎么办
• 午睡多久最好 健康午睡注意这些要点

  现在正值炎炎夏季，太阳像火球一样灼热使周围的环境气温升高，每到午后，就会觉得思路缓慢，精神不集中，头昏脑胀注意力不集中，昏昏欲睡，老是想睡，但是大家知道吗，午睡不当不仅不……...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 午睡多久最好
• 落枕之后怎么办才能恢复 三大按摩方法快速治疗

  落枕之后怎么办才能恢复?落枕是日常常见的症状，早上起来发现脖子僵硬，疼痛难忍，这或是落枕了，落枕影响到我们的生活和工作，如何快速治疗落枕呢?落枕了怎么才能恢复呢?下面一起来看看。不知道有多少朋友睡觉的时候是安稳的呢?估计应该很少，根据最新的研究发现，一般的人在睡着之后，都是不怎么安稳的。而这种不安稳，其实很多时候都是我们大脑运转的一种表现。但是另一方面，这个不安稳，很多时候还会造成我们身体上的不适，比如说落枕，这就是其中最容易出现的症状之一。当我们出现落枕的时候，是非常难受的，有的时候脖子是一下都不能动弹...

  发布日期：12-17 　　标签：保健按摩 落枕 落枕怎么办
• 颈椎病怎么治疗 9个小方法做好精致保健

  颈椎病怎么治疗?颈椎病是白领最常见的病了，因为常年坐在电脑前低头看文案，午休趴桌子睡觉，怎么看这些都是导致颈椎病的坏习惯。那么上班族如何做颈椎保健呢?下面就一起来了解一下。1、颈肩肌锻炼抬头、伸颈、转颈和扩胸练习每次个10-20下，没一到两个小时做一次。这个可以在累了的时候用于放松颈部肌肉，舒缓颈部疲劳。双手十指交叉放在颈部，头用力向后伸，手用力阻挡，对抗用力，头虽没动，但通过两个方向力的较量让相应的颈部肌肉进行收缩。同样，我们可以用手抵住头的左侧，头向左偏，手与头相抵抗，右侧同理。也可以左右旋转一下颈部...

  发布日期：12-17 　　标签：保健养生 颈椎病怎么治疗