蛋花牛肉特别适合孕期辅乳期的女性朋友们食用,蛋花牛肉是一道不错的广东名菜,蛋花牛肉所含的营养价值十分的丰富,非常适合女性朋友们食用,蛋花牛肉滋补效果极高,很受大众欢迎。
维生素、氨基酸、胆固醇、蛋白质
养心润肺、健脾养胃
一般人群均可食用,特别适合食欲不振的患者食用。
高胆固醇、高脂肪的老年人不宜食用。
1牛肉洗净沥干切片,用料酒和淀粉略腌;鸡蛋打散,加油、盐、鸡精搅成浆;葱洗净切段。
2锅中注油,将鸡蛋炒至块状盛出。
3锅内留油,将牛肉滑熟,加生抽、鸡蛋、葱翻炒,调味勾芡即可。
1蛋花所含的蛋白质可以修复损伤的肝脏组织,而蛋黄中所含卵磷脂则能够加快肝细胞的再生。
2牛肉能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。
3蛋花牛肉能益精补气、润肺利咽、还具有清热解毒的功效,是民间一道不错的菜谱。