秋冬季节吃猪排,既能解馋,又能强身健体,所以小编今天推荐给大家一款秋冬招牌菜--蜜汁烤猪排,香甜鲜美,口味绝对上乘。
蛋白质、多种维生素、膳食纤维,骨胶原、钙、钾、钠、镁、磷、铁、锌
清热排毒、增进食欲、助消化、润肠通便、滋阴壮阳、益精补血、增强免疫力
一般人群皆可食用
1猪排骨洗净,斩段,加蜂蜜、辣酱油、盐、料酒、香油和鸡精抓匀,腌渍30分钟;生菜叶择洗干净,待用。
2炒锅置火上,倒入适量植物油,待油温烧至五成热,放入腌渍好的排骨炸熟,捞出,沥油。
3取盘,铺上生菜叶,放上炸熟的排骨即可。
1猪排骨营养丰富,具有强筋健骨、滋阴壮阳,益精补血的功效。
2生菜具有清热排毒、改善睡眠、促进血液循环和抑制病毒的功效。
3蜜汁猪排此菜具有清热排毒、增进食欲、助消化、润肠通便、滋阴壮阳、益精补血、增强免疫力的功效。