今天小编介绍的这道“土豆烧肉”是超级下饭菜,不华丽,很敦实,吃完土豆再汤汁拌饭,味道简直棒极了,强烈推荐,喜欢下厨的朋友们千万不要错过哦。
蛋白质、维生素、淀粉、脂肪、膳食纤维、钙、磷、铁
增加食欲、和胃健中、美容养颜、安神
一般人群皆可食用
1猪五花肉洗净,切块;土豆洗净,去皮,切块待用。
2炒锅上火,倒油烧至四成热,放入葱段、姜丝、八角、猪肉煸炒至变色,加入料酒、豆瓣酱炒出香味。
3然后加入酱油、盐、白糖以及适量清水,转中火烧30分钟。
4加入土豆块,小火烧至土豆变软,调入味精、香油即可。
1土豆具有和胃健中、活血、解毒消肿等功效,可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力等症状。
2五花肉具有补虚强身,滋阴润燥和丰肌泽肤的功效。
3土豆烧肉此菜具有增加食欲、和胃健中、美容养颜、安神的功效。