鸡肉玉米粒,荤素结合,营养十分丰富,鸡肉能提供优质蛋白质和钙,玉米是粗粮中保健佳品,同时能加强肠胃蠕动,帮助消化。此菜做法简单,是老少皆宜的一道菜谱哦。
蛋白质、维生素B、C、E、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、糖类、钙、铁、钠、钾、磷
开胃健脾、助消化、强身健体
一般人群皆可食用
1鸡胸肉洗净切丁;西红柿切块;青椒切花。
2锅上火放奶油烧化,下鸡胸肉炒香,放其余原材料,大火快速炒。
3加番茄酱、盐、胡椒粉调味,入高汤焖入味即可。
1玉米具有开胃益智、宁心活血、调理中气、润肠通便、降低血脂、延缓衰老、增强记忆力的功效。
2鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
3青椒具有增进食欲、促进胃肠道消化、温中健胃,散寒燥湿,发汗、促进新陈代谢的功效。
4西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。
5鸡肉玉米粒此菜具有健脾益胃、温中益气、开胃消食、润肠通便、强身健体的功效。