当归红花粥是一款药粥,当归可补血活血,调经止痛;红花亦可活血通经、祛瘀止痛,将当归和红花一起熬煮成粥,非常适合女性经常食用,可以让你容光焕发,气色红润哦。
蛋白质、淀粉、脂肪、多种维生素、碳水化合物、亚油酸、钙、铁
补血益气、活血化瘀
一般人群皆可食用,尤其适合气血不足的女性
孕妇及经常腹泻者不宜
1当归、红花洗净;大米泡发洗净。
2锅置火上,注水后,放入大米,用大火煮至米粒开花。
3放入当归、红花,改用小火煮至粥成,调入白糖入味即可。
1当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。
2红花具有活血通经、祛瘀止痛的功效,有助于治疗经闭、痛经、恶露不行、胸痹心痛、瘀滞腹痛、胸胁刺痛、跌打损伤、疮疡肿痛等症。
3大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。
4当归红花补血粥此粥具有补血益气、活血化瘀、补中益气、调经止痛的功效。