冬季养生

• 寒冬脚凉犹如冰块 如何巧保暖防受冻

  很多女性一到冬天都会有这样的感觉，脚凉犹如冰块，无论穿多厚的毛鞋盖多厚的被子都捂不热，甚至有时在热乎乎的被窝里睡了一夜，第二天醒来脚还是凉的。这是怎么回事呢？脚凉是不是一……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季养生技巧 冬季养生常识 保暖方法 热水洗澡 冬天脚凉原因
• 冬季养生七宜原则

  一宜保暖:冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬祛寒就温，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。二宜健脚:须经常保持脚的清洁干燥……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季养生 冬季养生原则 节气养生常识
• 供暖期室内污染多 如何避免有三大点

  北方多数城市进入供暖期。室内温度上升，人们开窗通风的时间却减少了，在这种高温密封的环境中，很可能会增加一些新的污染源。到底该如何防范呢？窗户封条。自3月份安装一套窗体后，……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季供暖期 室内污染 避免方法 生活常识 冬季养生小常识
• 冬三月睡不醒 四妙招解除它

  冬天嗜睡在中医中是有相应解释的，建议人们在这一时期加强体育锻炼和适当进补来增强精力、体力。春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月这句广为流传的谚语成为很多人整天没精打采、哈欠连……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬天睡不醒 冬天嗜睡 解决办法 冬季养生
• 冬季手脚脱皮 区分种类针对治疗

  冬天的气候寒冷干燥，让冬季疾病有了可趁之机，冬季手脚脱皮也因势而发，那你知道是得了哪种手脚脱皮吗？手脚脱皮分四种你是哪一种？Q：每到冬季，我的手脚就会无端地脱皮，它只是……...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季养生小常识 手脚脱皮 治疗方法 西药治疗
• 穿长靴保暖 更易患冻疮

  冬季，爱美的女性纷纷穿起了各式长靴。医生提醒，长靴由于较为紧身，往往会妨碍腿部和足部的血液循环，当长期处于低温环境，本身末梢血液循环较差，特别是儿童、年轻女性及与湿冷环境打交道的特殊人群，就很容易患上冻疮。皮肤科专家给出了三条防治冻疮的好办法：1.加强锻炼。足部按摩、温泉泡脚、坚持散步跑步等，都是改善腿部血液循环的好办法。2.注重晾晒和通风。对于那些脚汗多的人来说，穿长靴要比穿其他类鞋更要注重晾晒和通风。3.合理治疗冻疮。一旦发现有冻疮产生，不要用热水泡或用火烤，这样的做法会使血管麻痹，血液不循环，加重局...

  发布日期：12-17 　　标签：长靴保暖 冻疮原因 冬季养生常识
• 冬季皮肤干燥脱皮 注意以下七个方面

  冬季皮肤干燥，加之静电缠身，每每让人烦躁不已。要想在冬天保持皮肤滋润，去除干燥，需要注意以下几个方面。多吃坚果类食物坚果中富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质，具……...

  发布日期：12-17 　　标签：精油泡澡 胶原蛋白 皮肤干燥 冬季养生常识
• 预防冬季出血热 从环境卫生做起

  很多传染病的流行往往会选择在冬季，据悉，每年的11月至次年的1月是流行性出血热的高发季节。健康专家在此提醒，为了避免这种疾病对自己的身体造成伤害，必要的环境卫生和饮食卫生一定……...

  发布日期：12-17 　　标签：出血热 冬季养生小常识 环境卫生 健康生活方法 冬季养生
• 保护冬季口腔 小编和你一起看

  作为空气进入人体的第一道关口，又是防止致病细菌、灰尘侵入的第一道防线，鼻子的减肥不容忽视。到了冬季，鼻子发痒、打喷嚏等情况就更多了，我们该如何保护鼻腔，让小编和你来一起看看。到了冬季，一些人经常被鼻子不通气、打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒等症状困扰，或是一不留神就流鼻血，进而头痛、头晕影响正常的生活。其实这些症状都与冬季多发的鼻部疾病有关，寒冷的天气，干燥的气候，让鼻子这个小小的器官在冬季备受考验，该给鼻子哪些特殊的关爱，让鼻子也安全过冬呢？暖冬多发过敏性鼻炎记者在西安的几家医院了解到，今年冬天过敏性鼻炎的发作人...

  发布日期：12-17 　　标签：保护口腔方法 过敏性鼻炎.鼻子出血 健身操 冬季养生
• 冬季受寒四养生方

  古代中医基础理论著作《阴阳大论》说：春季气候温和，夏季气候暑热，秋季气候清凉，冬季气候冰寒，这是四季正常气候的变化规律。人的养生也需要顺应这一的变化规律才有更好的效果。行气养生功法：举手跺地、干搓全身、托脚摇摆、托腰摇腰主治症状疾病：发热背痛、感冒头痛、下肢发冷、腹部寒冷冬天受寒的感冒冬季气候严寒，万物闭藏时，人的养生也要严密收藏，好好储存阴精，才能不被寒邪所伤。如果此时感受了寒邪，就会出现伤寒。四季的邪气都会伤人而致病，但是被寒邪损伤是最严重的，这是因为寒邪是肃杀毒厉的邪气。伤寒病，是由于感受了风寒邪气...

  发布日期：12-17 　　标签：冬季受寒治疗方 冬季养生常识 冬季养生