气功

• 常养虚灵之神 气功守气养神法

  功的流派很多,功法也很多,但练功的原则是相同的。无论什么流派,什么功法,都离不开调身、调息、调心,都不能失去练功的原则。守气养神法，是崂山道长匡长修在一次访谈中说的。他说：“我……...

  发布日期：12-17 　　标签：气功养神 气功守神 气功养生
• 气功招式可帮助瘦身

  气功对身心的健康有着非常大的好处，长期的运用气功来锻炼身体有着出其不意的效果，不仅能够强身健体还能延年益寿，如果你还在苦苦寻找减肥的方法，不妨试试太极气功减肥。这是一……...

  发布日期：12-17 　　标签：气功 瘦身 减肥
• 练习气功可养生 各种病痛去无踪

  老年人身体衰竭容易患各种各样的病，但是许多老人通过练气功，不戴老花镜也能看书报了，还有不少老人通过练气功白发变黑，高血压的血压正常了，心绞痛的不犯病了，糖尿病患者血糖尿糖……...

  发布日期：12-17 　　标签：气功 老人气功 气功养生
• 老人练习气功 须知两忌四不宜

  对于很多老年人来讲练气功是很好的运动，对于家庭调护疾病是很有效的，练气功后注意事项是很重要的，不然你的练习可能就不管用了，还会威胁身体的健康，如果老年人觉得没有适合自……...

  发布日期：12-17 　　标签：老年人 练习 气功 不宜 蹲坐 休息 对于 很多
• 老年人最佳健身运动气功　排病气防癌症

  气功是中老年健身的最佳运动。对于中老年人来说，养生健身已经成为最重要的事情，那么要想达到一个很好的健身效果，首先要选对适合……...

  发布日期：12-17 　　标签：通经络排病气 免疫能力 延缓人体脏器衰老 气功 健身运动
• 要练气功　先要掌握练气功的要领

  无论学习什么事情都有一个基本的过程，即从不懂到懂，从懂得少到懂得多，从不熟练到熟练。对于一个想学气功的人来说，面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿势、意念的不同要求，常……...

  发布日期：12-17 　　标签：要领 掌握 练气功
• 气功初学者速围观 这些事项需注意

  初学气功要注意哪些事项？首先，初学者要对气功有正确的认识气功是一需要长期坚持的自我心身锻炼方法，也就是说学习气功时要循序渐进，不能急于求成;那种指望通过突击，一蹴……...

  发布日期：12-17 　　标签：气功事项 养生气功 气功练习
• 中医气功的功效 调养身体延衰驻颜

  患者的人体生理状态走向不正常的阶段;或是脏器开始老化,或已经发生病变。气功调养身体气功能调节人体的生理状态,可以使人体各部分趋于正常化。……...

  发布日期：12-17 　　标签：中医气功 气功的功效 气功调养
• 气功调养的好处 调气吞津添精益寿

  气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作。……...

  发布日期：12-17 　　标签：气功养生 气功的练习 气功保健
• 中华气功内脏按摩法

  现在很多中老年人会在公园里或者广场上练气功，气功养生法也是人们最能达到心经合一的状态。气功的核心是调身、调息、调心，而调心也称调神，是核心的核心。调身，即通过躯体姿势……...

  发布日期：12-17 　　标签：气功 内脏按摩法