秋季养生

• 秋季三阶段养生方法 中秋要养阴防燥

  从立秋开始，我们就进入了秋季，秋季这三个月种有立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个气节，立秋、处暑为初秋，白露、秋分为中秋，寒露和霜降为晚秋，不同的阶段有不同的特点，养……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季养生 秋季如何养生 秋季养生方法
• 初秋养生六注意事项 增减衣服谨慎起居

  现在天气渐渐转凉，夏秋交替的时候温差比较大，要注意做好养生工作、预防疾病。下面为大家介绍了初秋养生要坚持的三个养生事项与六个注意事项，为了我们的健康，我们要根据季节的变化……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季养生 秋季养生小常识
• 秋季预防疾病15件事 深呼吸每天饮绿茶

  秋季虽然秋高气爽，但是也是一个疾病多发的季节，所以秋季养生至关重要，想要更好的健康当然需要更多的时间，也许你需要每天运动30分钟，每晚睡7至8个小时等，除了这些，你还可以做一……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季养生 秋季养生小常识 秋季防病方法
• 初秋防秋乏十三招 擦面深呼吸常梳发

  进入秋季后，人们身体出汗明显减少，人的机体也进入休整阶段，水盐代谢功能开始恢复平衡，消化系统功能也日渐正常，然而此时人们的身体却有一种说不出来的疲惫感，这就是人们常说的“……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季养生 预防秋乏 提神方法
• 秋季提高免疫力十方法 坚持每天按摩适量饮酒

  进入秋季，秋高气爽，一场秋雨一场凉，昼夜温差大，容易感冒生病。如果你拥有强大的免疫力，就可以对抗疾病，拥有健康。那么秋季该如何提高免疫力?小编将为您介绍提高免疫力的10大方法……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季养生 秋季养生小常识 防病方法 免疫力
• 中秋节养生方法 润燥养肺防感冒

  中秋节临近，天气开始变得凉爽了，不过太阳的余温还未完全消去，所以这个时节要注意保健，那中秋该如何养生?现在人们都非常关注健康，因此，养生是人们重视的课题，中秋养生也是需要……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季养生 中秋节养生方法
• 夏秋换季养生17小常识 滋阴润肺多喝粥

  正值夏秋换季时节，天气变化大，是很容易生病的季节，所以大家务必要做好养生保健的工作，夏秋换季，养生方式也要有所调整，那么夏秋换季如何养生呢?首先要增加1小时睡眠，多喝水是防……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季养生 夏秋换季养生 养生小常识
• 秋季养肺注意五要点 谨防肺热伤肝

  在暑往寒来、气候变化无常的多事之秋，人体也变得脆弱，特别是肺部，出现各种不适症状，所以秋季养生要特别注意养肺，以顺应天时的变化，保护身心健康，下面小编告诉你秋季护肺的几个……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季养生 如何养肺 养肺方法
• 秋季预防感冒小常识 开窗透气深呼吸

  一进到秋天就会发现它的天气变化和温差都特别大，呼吸道的黏膜不停的承受着一会冷一会热的刺激，同时身体的抵抗能力也下降了，一些病毒微生物就有了可乘之机，一不小心呼吸道感染后就……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季养生 秋季感冒 预防感冒方法
• 秋季养肺18个三字经 要戒烟吃银耳练呼吸

  夏日的暑气还没完全消去，但是秋季已经开始来临了，中医认为，秋季养肺最为适宜，肺属金，而秋季大地一片金黄，故肺主秋季。秋季养生重在养肺，养好肺，秋冬才会少生病，那么秋季如何……...

  发布日期：12-17 　　标签：秋季养生 秋季养肺 如何养肺 养肺方法