瑜伽

• 八式简单有效瑜伽姿势 塑造身材保养皮肤

  瑜伽不但有减肥的功效，还能提升女性的体态美，塑造身材对皮肤的保养也有好处。那么最有效减肥瑜伽有哪些呢?瑜伽减肥动作有哪些?下面小编给大家介绍8式常见的简单有效的瑜伽姿势，快点……...

  发布日期：12-17 　　标签：瑜伽养生 瑜伽减肥 瑜伽减肥动作
• 教你11式健身瑜伽 帮你有效矫正歪斜骨骼（图）

  白领长时间再办公室办公，长时间伏案工作，导致腰椎和颈椎都出现变形，同时不良的姿势造成骨骼变得歪斜，需要通过运动来矫正骨骼，那么什么样的运动能够有很好的效果呢。那就不得不提……...

  发布日期：12-17 　　标签：瑜伽养生 健身瑜伽招式 矫正歪斜骨骼
• 快速减肥瑜伽16招式 轻松简单瘦出魔鬼身材

  减肥是女人一生的事业，为了保持完美的身材，很多人都开始加入减肥大军当中。如何才能快速减肥?这个问题一直困扰着很多人，今天小编就来为大家解决这个难题。瑜伽是不错的减肥运动，……...

  发布日期：12-17 　　标签：瑜伽养生 减肥瑜伽 减肥瑜伽招式
• 六招式增高瑜伽教程 轻松帮助你长高(图)

  瑜伽有很多养生功效，不仅养生保健、减肥塑形，还有增高的奇效哦，所以想要再次张高点的人们可以来学学以下这6招式瑜伽哦，可以轻松助你长高哦!1、仰卧扭转仰卧，腿部撑直，双手抱住……...

  发布日期：12-17 　　标签：瑜伽养生 如何增高 增高瑜伽教程
• 5个简单减肚子瑜伽动作 跟肚子上的赘肉说拜拜

  瑜伽减肥非常有效的运动减肥方法之一，通过瑜伽减肚子效果也是很显著的，那么快速减肚子的瑜伽有哪些呢?下面小编就来教你5个简单的减肚子瑜伽动作，帮你收腹肚腩，与肚子上的赘肉说拜……...

  发布日期：12-17 　　标签：瑜伽养生 瑜伽减肥 瑜伽减肥动作 减肚子瑜伽
• 产后减肥瑜伽五招式 帮你快速轻松恢复好身材

  瑜伽对于产后的想减肥的女性朋友们来说是很好选择，那么产后减肥瑜伽有哪些呢?具体有什么比较好的瑜伽动作能很好的帮助产后的妈妈们减肥呢?下面瑜伽老师为我们推荐产后减肥瑜伽招式，……...

  发布日期：12-17 　　标签：瑜伽养生 产后如何减肥 产后减肥瑜伽
• 瘦腿的最快方法有哪些 六式瑜伽告别萝卜腿

  纤细修长的美腿，最能够展现女性的性感魅力。但瘦腿的最快方法是什么?瑜伽成为现在修身养性的最佳运动，小编在这整理出一套瑜伽指南，教你怎样做瘦腿瑜伽，快速打造模特般的美腿。要……...

  发布日期：12-17 　　标签：瑜伽养生 瑜伽减肥动作 瘦腿瑜伽
• 瑜伽减肥教程 10个减肥瑜伽动作让你越来越瘦

  瑜伽是很多人喜欢的运动减肥方式，不用满身大汗就能达到健身效果。哪些瑜伽动作能有效燃脂呢?瑜伽减肥动作有哪些呢?下面分享10个减肥瑜伽动作，帮你加倍燃脂，越来越瘦，赶紧来跟着瑜……...

  发布日期：12-17 　　标签：瑜伽养生 瑜伽减肥动作 瑜伽减肥教程
• 瑜伽养生 教你高效瘦臀瘦腿瑜伽招式（图）

  练习瑜伽好处多多，不仅可以瘦身提臀拥有一双美丽的腿，还可以高效减肥，正在减肥的胖友，你们还在为减肥而奋斗吗?还在减肥道路上苦苦挣扎吗?要想高效瘦身，练出细腿和翘臀，那么赶紧……...

  发布日期：12-17 　　标签：瑜伽养生 瘦腿瑜伽 瘦臀瑜伽
• 八个瑜伽减肥动作教程 加倍燃脂越来越瘦

  瑜伽是很多人喜欢的运动减肥方式，不用满身大汗就能达到健身效果。那么瑜伽减肥动作有哪些呢?下面小编分享8个减肥瑜伽动作，加倍燃脂，让你越来越瘦，赶紧来跟着瑜伽教程来练习吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：瑜伽养生 瑜伽减肥动作