瑜伽

• 如何瘦腿最快最有效 教你瘦腿瑜伽十招式（图）

  有些人想减腹部、有些人想减小腿、有些人想减脸部等等，单纯的减身体的某个部位采取什么方法好呢?瑜伽就是不错的选择，下面是关于实用的减肥瑜伽瘦小腿十个招式，需要减小腿的可……...

  发布日期：12-17 　　标签：如何瘦腿 最快最有效 瘦腿瑜伽招式
• 26式高温瑜伽动作 锻炼全身塑造好身形

  现在瑜伽越来越受到欢迎，因为瑜伽不仅可以修身，减肥塑形，而且瑜伽还能提升自身气质，所以瑜伽备受女性朋友的追捧，瑜伽的各式动作，对人体各个部位的锻炼都很有帮助，今天小编就给……...

  发布日期：12-17 　　标签：瑜伽养生 减肥瑜伽 高温瑜伽
• 怎样减肚子赘肉最有效 八个瑜伽招式甩掉大肚腩

  怎样减肚子赘肉最有效?瑜伽是不错的减肥方法，轻松且有效，而不同身体部位更可以练习不同的瑜伽动作，下面是对于减肚子的瑜伽动作推荐，希望有需要的可以学习下，在这里需要注意的是……...

  发布日期：12-17 　　标签：瑜伽养生 减肚子 减肚子瑜伽
• 十个经期瑜伽动作 让经期疼痛远离你

  很多女性朋友都深受着痛经的困扰，疼痛难忍，如何缓解经期疼痛是女性迫切要解决的问题，那么有什么样的运动可以提高女性身体素质，同时又能够帮助解决痛经呢?那就不得不提瑜伽了，下……...

  发布日期：12-17 　　标签：瑜伽养生 经期瑜伽动作 缓解痛经
• 五个丰胸瑜伽动作 让胸部变得更挺更美

  拥有完美胸型是很多爱美MM的心愿，胸部是属于女性的一道美丽的风景线。要想胸部持久挺拔，有弹性，丰胸瑜伽运动效果非常好，加速血液循环，促进乳腺生长，加速乳房的坚挺。那么丰胸的……...

  发布日期：12-17 　　标签：瑜伽养生 丰胸瑜伽动作
• 快速减肥瑜伽16招式 每天坚持练必瘦无疑

  夏季是减肥的最好时机，因为夏季消耗的热量大。运动成了最好的减肥方式。而练习瑜伽是最好的选择。那么哪些瑜伽有助于减肥消脂呢?下面小编就给大家介绍减肥瑜伽16招式，每天坚持练，轻……...

  发布日期：12-17 　　标签：瑜伽养生 快速减肥瑜伽
• 瑜伽养生 瑜伽三招式美容减肥(图)

  瑜伽可以说是一个万能的运动，可以减肥瘦身、可以美容养颜、可以助消化利尿、可以调节身心等等。瑜伽三式助你美容减肥，下面一起来学学。蝴蝶式1、起势为棒式，两个脚掌贴在一起，膝……...

  发布日期：12-17 　　标签：瑜伽养生 美容减肥瑜伽 瑜伽动作
• 练习瑜伽可治脊柱疾病 详解脊柱理疗瑜伽体位

  人体的脊柱是关节连接的纽带，所以脊柱方面的问题一定要及时的解决。练习瑜伽可以解决脊柱方面的疾病，脊柱理疗瑜伽，解决脊柱方面的问题其实并不难，主要方法得当，并且坚持练习，就……...

  发布日期：12-17 　　标签：瑜伽养生 脊柱理疗瑜伽
• 性能力锻炼方法 两式瑜伽提高性能力

  在两性保健方面，很多人都觉得在做爱的时候注意自己的动作不要过于激烈、性爱前后注意卫生就可以了。其实这远远不够，在性爱中其实你还需要学习"蝗虫姿势"保健自己。……...

  发布日期：12-17 　　标签：瑜伽养生 助性瑜伽
• 快速减肥瑜伽十一招 坚持7天立见效果

  坚持锻炼身体可以塑造完美身材，而坚持练习瑜伽也可以达到不错的塑身效果。那么，有没有快速减肥瑜伽呢?下面为大家介绍速效减肥瑜伽，7天就能见到效果，前提是动作要把握好，要坚持……...

  发布日期：12-17 　　标签：瑜伽养生 快速减肥瑜伽 减肥瑜伽招式