瑜伽

• 简单的四式双人瑜伽 增加情趣又能轻松瘦身

  现在瑜伽健身越来越受到欢迎，练习瑜伽好处多多，不仅可以放松身心，还能减肥瘦身。如果夫妻一起放轻松，练习瑜伽，感情自然加温。不少女生会做瑜伽维持青春，若能跟牵手的另一半……...

  发布日期：12-17 　　标签：运动养生 双人瑜伽 四招式 增加情趣 轻松瘦身
• 简单减肥瑜伽八招式 轻松塑造魔鬼身材（图）

  现在瑜伽减肥越来越受到女性的青睐，选择瑜伽减肥是一项正确的选择，因为瑜伽不仅仅是可以塑身还可以帮助你减掉心中不快的肥肉，两全其美，为了美丽就让我们加油吧!下面瑜伽教练……...

  发布日期：12-17 　　标签：运动养生 如何瘦身 瘦身瑜伽 轻松瘦身
• 瑜伽三招式有效瘦全身 甩掉赘肉练出小蛮腰（图）

  如何瘦腰最有效?女性对身材要求是很严格的，前凸后翘小蛮腰是女性对身材的追求，有些女性身体挺苗条的，但是腰部却很粗，因为长时间久坐，加上运动少，导致腰部的赘肉越来越多，……...

  发布日期：12-17 　　标签：运动养生 如何瘦身 瘦身瑜伽
• 教你八个瑜伽招式 有效调节身体机能

  随着生活节奏的加快，很多忙碌于生活，生活和工作压力大，加上不良的生活习惯，导致身体机能都慢慢在老化，该如何调节身体机能呢?周末没事时就一边看电视、听音乐，一边学习以下8式标……...

  发布日期：12-17 　　标签：运动养生 瑜伽招式 调节身体
• 教你六个简单瑜伽动作 缓解疲劳压力精力充沛（图）

  办公室工作因为久坐不起，容易形成各种疾病，致使很多人处于亚健康状态。鼠标肘、颈椎病、腰椎病?这都是我们经常面对的烦恼。下面教大家六个瑜伽动作，可以有效地帮助你缓解这些……...

  发布日期：12-17 　　标签：瑜伽养生 减压瑜伽 瑜伽动作
• 六式美腿瑜伽 打造修长性感美腿

  女性对自己的身材要求是很严格的，不仅要前凸后翘，而且身材还要修长，要想身材看起来修长，那么我们只能从美腿下手了，修长的美腿能让魅力提升，如何才能塑造修长美腿呢?瑜伽瘦……...

  发布日期：12-17 　　标签：如何瘦腿 最有效 瑜伽动作 修长 美腿
• 6式瑜伽专减腰腹部 轻松甩掉肚子赘肉

  如何减肚子是很多美眉最关注的问题了，凸出的肚子压低了身材的美感，多数人都认为这又是最难减的了。其实要减掉这些赘肉并不难，一些简单易行的瑜伽动作就能帮你轻松甩掉肚子赘肉……...

  发布日期：12-17 　　标签：运动养生 如何减肚子 减肥瑜伽 瑜伽动作
• 特效丰胸瑜伽五动作 摆脱飞机场变身美胸女王（图）

  胸部是女性身上靓丽的风景线，是体现女性魅力的特征之一，每个女人偶想要拥有丰满坚挺的胸部，尝试了很多方法，但是效果却不明显?怎么办呢?想要摆脱现在飞机场的状态吗?不用担心，……...

  发布日期：12-17 　　标签：运动养生 丰胸瑜伽 瑜伽动作 摆脱飞机场
• 三式瑜伽最适合男士 束角式瑜伽打开胯关节

  减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法，它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处，减小受伤的几率，而且放松心情，充满自信。很多人都认为男人练习健身瑜伽有着先天不足，就是他们的筋……...

  发布日期：12-17 　　标签：最适合 男士 三式 瑜伽动作
• 懒人瑜伽11招式 轻松有效快速燃脂

  运动减肥是最科学的减肥方法，但是很多人想甩掉身上的肥肉，但是又不想出门运动，这时瑜伽就会是你最好的选择了，虽然有些瑜伽动作很简单，但是减肥雄哥可是超有效的。今天小编就……...

  发布日期：12-17 　　标签：懒人瑜伽 快速燃脂 瑜伽动作