百合炒大虾
近来大家都特别喜欢小清新风格，今天小编就来介绍一道非常小清新的菜品，百合炒大虾，颜色亮丽，口感爽滑，春夏气候干燥容易上火，这样一道清素淡雅的菜肴，可以改善你的上火症状哦。
- 营养价值：
钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜、碘、维生素C、维生素E、胡萝卜素、维生素A、蛋白质、膳食纤维
- 食疗功效：
健脾利湿、清热降脂
- 适宜人群：
心脑血管疾病患者、肾阳不足、畏寒、体倦、腰膝酸痛
百合炒大虾所需材料
百合炒大虾的做法
1虾处理干净；百合掰成小片，削去黑边，洗净；青、红椒均洗净，切片。
2油锅烧热，下入虾爆熟，再入百合、青红椒同炒片刻。
3调入盐、味精、料酒炒匀，淋入香油即可。
百合炒大虾的功效与作用
1百合良好的营养滋补之功常食有润肺、清心、调中之效、可止咳、止血、开胃、安神之功效。
2虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
3百合炒大虾可以增进体内的新陈代谢，清新润肺，有健脾利湿、清热降脂之功效。
榨菜拌豆腐
银杏炒鲜虾
香菇素鸡炒肉
胡萝卜炒腰片
风味鱼丸
草菇焖土豆
黄花菜炒金针菇
香菇蒸带鱼
金针菇
丹参
阿胶
锁阳
牛蹄筋
蛋黄
哈密瓜
木瓜
紫葡萄