木瓜酶、维生素C、维生素B、钙、磷
健脾消食、抗疫杀虫、通乳抗癌、补充营养、提高抗病能力、抗痉挛。
一般人群均可食用。适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者。
孕妇、过敏体质的人慎食。
1健脾消食木瓜有利于人体对食物进行消化和吸收。
2提高免疫力木瓜营养丰富,可以有效补充人体的养分,提高免疫力。
3清热解暑木瓜可以消暑解渴、润肺止咳、助消化。
4防癌抗病木瓜中含有的番木瓜碱不仅具有抗肿瘤功效,对淋巴细胞性白血病具有较强的抗癌活性,还具有缓解痉挛疼痛的功效,对手脚痉挛有明显的改善。
5美容丰胸木瓜含有较丰富的木瓜酵素,对通乳丰胸有强效,还能分解蛋白质,帮助人体消化吸收蛋白质。
1木瓜中的番木瓜碱有小毒,一般情况下不会影响人的身体健康,但是不宜多食。
2木瓜中含有胡萝卜素,见光即分解为黑色素,建议吃完木瓜后4小时内不要晒太阳。
3正常人每餐1/4个为宜,不宜多吃。
熟透了的木瓜不宜保存,容易坏掉,如果要保存的木瓜则选择带青色的木瓜,将其放在家放置两天,然后用报纸包好放于冰箱内,可以存储4到5天。
木瓜和狗肉一起吃:可治风湿、关节炎
木瓜和玉米面一起吃:可预防冠心病和糖尿病
木瓜和红枣一起吃:可均衡营养
木瓜和莲子一起吃:可促进消化
木瓜和墨鱼一起吃:可补肝肾
木瓜和猪肉一起吃:可有助于蛋白质吸收
木瓜和牛奶一起吃:可消除疲劳、润肤养颜、降血糖、降血压
木瓜不能和南瓜一起吃:会降低营养价值