玉米的香甜夹杂着丝丝的辣味,营养又好吃哦,瞬间刺激你的味蕾,让你胃口大开,是不是开始流口水了呢?赶紧跟着小编一起学习做法吧。
蛋白质、维生素B、C、E、碳水化合物、亚油酸、膳食纤维、胡萝卜素、糖类、钙、铁、钠、钾、磷
开胃消食、增强免疫力
一般人群皆可食用
咳嗽、消化道溃疡者忌食辣椒
1将青、红椒去蒂去籽,洗净,切成粒状。
2锅上火煮沸,下玉米焯烫,捞出,盛入碗内。
3玉米碗内加入青、红椒粒,调入香油、盐、味精所有调味料一起拌匀即可。
1玉米粒具有开胃降脂、增强记忆力、润肠通便、保护眼睛、利尿止血、降低胆固醇的功效。
2青椒、红椒具有增进食欲、促进胃肠道消化、温中健胃,散寒燥湿,发汗、促进新陈代谢的功效。
3香油具有增进食欲、延缓衰老、保护血管和润肠通便的功效。
4香油玉米此菜具有开胃消食、润肠通便、增强抵抗力、保护眼睛和血管健康的功效。