红枣阿胶粥
此粥有益气固摄、养血止血作用，可用于防治产后气虚、恶露不尽，症状为产后恶露症状淋漓不绝，质稀色淡红，神倦无力；如此补益美容之粥熬制过程也很简单方便，跟着小编的步骤一起学学吧！
- 营养价值：
蛋白质、氨基酸、钙、钠、硫、镁、铜、铁
- 食疗功效：
滋阴补血、抗癌美容
- 适宜人群：
面色萎黄，眩晕心悸，心烦失眠，肺燥咳嗽者，更年期女性
- 禁忌人群：
感冒时不宜食用，脾胃虚弱，呕吐泄泻，咳嗽痰多者慎食
红枣阿胶粥所需材料
主要食材
- 阿胶 ( 20克 )
- 红枣 ( 20克 )
辅助佐料
- 大米 ( 100克 )
- 白糖 ( 5克 )
- 葱 ( 少许 )
红枣阿胶粥的做法
1大米淘洗干净，用清水浸泡；红枣洗净；阿胶洗净，打碎，再入锅中煨至烊化。
2锅置火上，注入清水，放入大米煮至八成熟。
3放入阿胶、红枣煮至米粒开花，放入白糖稍煮后调匀，撒葱花即可。
红枣阿胶粥的功效与作用
1红枣具有补气补血，美白祛斑，延缓衰老，健脾和胃等功效。
2阿胶补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。
3红枣阿胶粥具有滋阴补血、抗癌美容、润燥止血之功，此粥有很好的美容功效。
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