蔬菜水果

• 食物中的6种天然发膜

  吃对食物，头发才会光滑、亮泽更健康。英国《每日邮报》刊出英国营养学专家肖娜威尔金森总结出的堪称“天然发膜”的六种食物。……...

  发布日期：12-17 　　标签：养发 三文鱼 菠菜 扁豆 红薯 核桃 鸡蛋
• 火龙果皮含一营养素养生功效惊人

  火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。……...

  发布日期：12-17 　　标签：火龙果 果皮 营养
• 金秋果飘香 三种水果最润肠

  便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的，对其治疗如果不纠正这些起因，治疗效果往往较差。药物治疗只是临时之举，长期依赖泻药只会逐渐加重便秘程度，生活调摄才是根本治疗，秋季干燥，更易发生便秘，以下几种缓解便秘的食物，可供大家参考。……...

  发布日期：12-17 　　标签：水果 润肠 草莓 蓝莓 黑莓 坚果 花生 核桃 杏仁 无花果 西梅干
• 南瓜性温营养丰富秋天吃最好 6种食物不能同吃

  南瓜的营养价值很高，然而在吃南瓜的时候需要注意的是与它相克的食物。在这里，小编为大家总结一下南瓜不能和什么一起吃和营养价值，快来一起看看吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：南瓜 维生素 营养
• 维生素C对身体有啥好处 多吃这四种食物补充维C

  我们常常在广告上看到某某食物富含天然维生素C，对健康大大有益等等。维生素C似乎与我们的生活挂着钩，那么，你们知道它的主要功能吗?你知道哪些食物真的富含维生素c吗?接下来小编就来告诉你们。……...

  发布日期：12-17 　　标签：维生素 营养 代谢
• 预防疾病怎么做 常吃“单腿”食物竟有这功效

  如今的生活条件越来越好了，人们也越来越追求健康的饮食。我们不仅要吃得饱吃得好，还要吃得营养全面。营养学家形象地建议人们，吃四条腿的食物不如吃两条腿的食物，吃两条腿的食物不如吃一条腿的食物。意思就是说猪牛羊的营养价值不如鸡鸭鹅，而鸡鸭鹅的营养不如一条腿的食物。那么什么是一条腿的食物呢?……...

  发布日期：12-17 　　标签：疾病 食物
• 秋季大枣 五种食用方法的不同功效

  红枣是一种“药食同源”的常用食物，具有养血补肝、健脾暖胃、防老抗衰等功效。在日常生活中，我们常常将红枣与其他食物调配食用，来达到防病强身的目的，但是，大家是否知道，红枣的食用法不同，功效也有侧重。……...

  发布日期：12-17 　　标签：枣 养肝补脾 健脾 暖胃 抗衰老
• 柿子竟是天然的醒酒药 秋天吃柿子有四大好处

  一到秋天，柿子就会活跃在各个市场，柿子具有“天然的醒酒药”之称。柿子是一种常见的季节性水果，柿子的营养价值很高，而且柿子从上到下都是宝贝。跟着小编去了解一下柿子每一个部位的营养价值以及秋季吃柿子的好处吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：柿子 营养 止血 作用
• 十大减寿恶习 你中招了吗

  任何时候，不健康的生活习惯都是袭击健康的杀手，而健康习惯则让生命受益。所以，以下这些不好的习惯一定要杜绝。……...

  发布日期：12-17 　　标签：健康 习惯
• 压力过大易肥胖 推荐4种具有减压效果的食物

  现如今大家的生活压力是越来越大，身体也会因为压力无法纾解而出现为题，压力大，怎么办？多吃一些健康食物，少吃一些重口味或是容易肥胖的食物。试试以下4种食物，具有缓解压力的效果，轻松帮你缓解压力。……...

  发布日期：12-17 　　标签：压力 健康 食物