养生食谱

• 吃什么减肥效果最好 五款美食月瘦10斤

  很多人以为减肥就是要节食，晚上不吃饭，其实这样是错的，减肥少不了晚餐，关键要吃对，你信不信，减肥食谱也可以做出大餐来?别在餐馆里流连忘返了，这样你的身材就会慢慢变臃肿。在……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生食谱 吃什么减肥 减肥食谱
• 便秘怎么调理 四款家常菜给你的肠道“洗洗澡”

  便秘怎么调理?随着人们错误饮食习惯的形成，便秘已经成为了现在很普遍的现象。便秘会是身材发胖，脸色也变差，那么如果长期便秘该怎么办呢?其实，这些美味的家常菜就可以帮助你很好的调理便秘的情况哦!清炒土豆丝清炒土豆丝是很常见的一道家常菜，清炒土豆丝不仅味道好吃，而且还可以很好的保留土豆的营养价值。只是，可能很多人不知道的是，清炒土豆丝还有很好的通便的功效哦，特别是儿童便秘，每天适量的吃清炒土豆丝，可以很好的改善便秘的现象。所需食材：土豆、葱、青椒制作方法：首先，先将土豆清洗干净，然后切成土豆丝。之后，将葱和青椒...

  发布日期：12-17 　　标签：养生食谱 便秘怎么调理 润肠食谱 家常菜的做法
• 小暑吃什么养生 四款营养食谱别错过了

  小暑吃什么养生?小暑节气的到来，说明天气会越来越热了，这可怎么办呢?在生活中，我们要注意调整起居饮食，除了要注意物理降温外，饮食也很重要。在这里，要为大家介绍的是如何通过饮……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生食谱 小暑吃什么养生 小暑养生食谱
• 豆腐减肥吗 三款豆腐食谱美味又甩肉

  豆腐减肥吗?夏天话题热榜之首非减肥莫属，可是减肥的方法之多让人眼花缭乱咋办呢?豆腐可以减肥这是很多人都知道的事，之所以说豆腐可以美白减肥，是因为豆腐具有清洁肠胃的功效，下面小编就来给大家介绍几个豆腐减肥食谱。1金银豆腐需要原料：一百五十克豆腐，一百克油豆腐，两根葱，二十只罐装的草菇，一百克睡，汤料少血，酱油少血，砂糖少许，葱油少血，淀粉少许。具体做法：将豆腐和油豆腐切成小方块，然后再锅中加水，水开以后放入汤料、豆腐、酱油、草菇、酱油、砂糖。将淀粉调成浆状，十分钟以后将淀粉浆勾芡盛入碗中，周围倒入葱油，表面...

  发布日期：12-17 　　标签：养生食谱 豆腐减肥吗 减肥食谱 豆腐减肥食谱
• 小暑养生食谱有哪些 三款美食安神清热

  小暑养生食谱有哪些?小暑节气到，大家要注意小暑节气的养生了，今天小编要跟大家一起来学习一下关于小暑的养生知识。那么在小暑节气里我们应该吃什么好呢?你准备好了吗?我们来看看下文吧。一、蜜汁藕：安神助眠清热除烦小暑节气到来后，很多的人常会会感觉睡眠是太好，严重的还会在高温的天气里心烦意乱，所以在这个时候你应该吃些藕类的食物。中医师介绍说，民间有小暑吃藕的习惯，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁和多种维生素，及膳食纤维，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用。鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，...

  发布日期：12-17 　　标签：养生食谱 小暑养生 小暑养生食谱
• 家常菜做法大全 三款最下饭的家常菜做法

  日常中，我们下馆子经常吃到一些好吃的家常菜，美味十足，那么你会做这些家常菜吗?下面小编就给大家介绍几款家常菜，是小餐厅的菜单里，最常被点到的几道家常菜，大家赶紧学起来吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生食谱 家常菜做法大全
• 夏季吃不下饭怎么办 六款开胃凉菜非吃不可

  夏季吃下饭怎么办?现在天气炎热，很多人都感觉没有胃口吃饭，该怎么办呢?不妨吃点凉菜，现在是吃凉菜的好时候，这时候人们的食欲会明显的减低，吃点凉菜能增强食欲。那么，凉菜的做法……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生食谱 夏季养生食谱 凉菜的做法
• 夏季养生食谱推荐 三款当家菜开胃防中暑

  现在正值盛夏时节，天气酷热，致使很多人觉得没有食欲，而且这个时候还容易中暑，怎么办呢?。其实，只要在选择食物的时候，选择一些能够开胃又营养丰富的食物就可以了。那么哪些食物……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生食谱
• 夏季养生食谱有哪些 五款开胃家常菜

  夏季养生食谱有哪些?在高温天气里，大多数人食欲都会大打折扣，有些人爱吃冷饮，有些人习惯在夏季以水果当主食，这样的不规律饮食使得他们身体营养缺失。那么，最适合夏日的家常菜都……...

  发布日期：12-17 　　标签：养生食谱 夏季养生食谱
• 夏季养生食谱推荐 三款清凉菜最下饭

  夏季是一个火热的季节，到了夏天，什么样的家常菜适宜吃从而达到一些去火清热、消暑解毒的功效呢?下面小编给大家推荐几款夏季养生食谱，清热去火最有效，一起来看看吧。蒜香腐乳豆角……...

  发布日期：12-17 　　标签：夏季养生食谱