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小暑吃什么养生四款营养食谱别错过了

导读: 小暑吃什么养生?小暑节气的到来，说明天气会越来越热了，这可怎么办呢?在生活中，我们要注意调整起居饮食，除了要注意物理降温外，饮食也很重要。在这里，要为大家介绍的是如何通过饮……

黄油

黄油的主要成分是脂肪，其含量在90%左右，剩下的主要是水分、胆固醇，基本不含蛋白质。

有研究称：适量食用天然黄油可改善因食用不饱和脂肪酸或人造黄油而导致的贫血症状。

一般人群均可食用；

孕妇，肥胖者忌食；糖尿病患者不要食用黄油。

黄油一般很少被直接食用，通常作为烹调食物的辅料。

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