养生心得

• 上班族的早餐这样吃 上班族早餐杜绝8种食物

  上班族要面对一天的工作压力，所以对于早餐的选择以快捷方便为主，经常都是没时间吃早餐，很多干脆就不吃了。不吃早餐或吃不好早餐危害很大。有一些早餐对身体的危害非常之大！下面小编为大家介绍上班族早餐杜绝的8种食物。……...

  发布日期：12-17 　　标签：上班族 早餐 营养健康 甜点面包 八宝粥
• 味精有哪些危害 六款不宜放味精的家常菜

  味精是烹饪中最常使用的一种调料，但是味精吃多了对身体有很多的害处，而且有一些菜里是不宜放味精的。很多人都喜欢在炒菜的时候放点味精，其实有些菜是不宜放味精的。有哪些菜是不宜放味精的？下面就和小编一下来看看吧！……...

  发布日期：12-17 　　标签：味精 危害 家常菜 致癌 健康饮食
• 晚睡强迫症如何治疗 专家支招助你早早进入睡眠

  晚睡强迫症如何治疗？你是否也曾有过早早躺下却无法顺利入睡，明明非常累非常困却总是睡不着，由于长久的习惯导致在睡眠时间强迫自己把睡意忽略，白天又因为睡眠不足而精神不佳，今天就来看看专家是如何支招的吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：晚睡强迫症 精神 强制 睡眠
• 咖啡喝多了不好 一个替代咖啡避免血脂上升的秘方

  我们都知道咖啡喝多了对身体是有伤害的，咖啡含有咖啡油脂，导致血压中的酸甘油酯和胆固醇浓度增加，那么我们可以喝什么代替咖啡提神呢？今天小编就给大家介绍一款茶，让你安心享用。……...

  发布日期：12-17 　　标签：咖啡 营养 蒲公英 清热解毒
• 口渴不一定是缺水 盘点导致口渴的5种疾病

  口渴不一定是缺水！有些人明明一天都在喝水，可还是觉得口渴难耐，这时候要注意是不是身体有什么小问题了，一般只要正常饮用水，都不会出来过度口渴的现象，今天就一起来看看引起口渴的疾病有哪些吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：口渴 疾病 口腔干燥 激素失衡
• 拉肚子吃什么食物好 五种方法教会你调理肠胃

  拉肚子这件事情，干得好了叫做定期身体排毒，干得不好那就是脱水虚脱伤脾胃！说句实在话，偶尔闹肚子权当排毒了，可是三天两头的就肚子咕噜咕噜的，那酸爽真是简直了……...

  发布日期：12-17 　　标签：拉肚子 食物 调理 肠胃
• 冬季便秘怎么预防 多吃5种食物有效对抗

  冬季便秘怎么预防？便秘对每个人来说都是很痛苦的事情，尤其是冬季天气干燥，稍微不注意就容易上火，甚至引发便秘，因此冬季在日常饮食上要多加注意。比如说注意多吃一些以下的食物，能有效通便排毒。……...

  发布日期：12-17 　　标签：便秘 冬季 上火 食物 滋润
• 每天活力满满的原因 早上一杯它让你元气满满又长寿

  每天早上起来，迎接我们的是新的一天的生活。面对着新的一天，我们要保持满满的活力完成这天的生活。什么食物能让我们元气满满又长寿呢？每天活力满满又是什么原因呢？我们又该如何过好每天的生活呢？下面就跟小编一起来看看每天活力满满的原因吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：活力 原因 元气 长寿 咖啡 柠檬水
• 睡觉流口水是怎么回事 这病不治当心酿成大错

  想必睡觉流口水这件事情，大多数人都经历过，比如说上班族中午在办公室匆忙休息，醒来突然发现桌子上一滩好恶心的水渍，这个时候不仅是怕别人看到尴尬那么简单了，我们要好好检查一下身体，是不是哪里有啥毛病了。……...

  发布日期：12-17 　　标签：睡觉 流口水 姿势 身体
• 上班族们多做些这样的动作 跟小肚腩说再见

  上班族们长时间坐在电脑跟前办公，久而久之肚子就成了小肚腩。小腹长肉肉是大多数女性朋友不可接受的，小腹变胖怎么办呢？为了帮助大家摆脱小肚腩，下面小编给大家介绍几种方法，赶紧一起来看下吧。……...

  发布日期：12-17 　　标签：上班族 久坐 动作 瘦腹 小肚腩