瑜伽

• 七个瘦腿瑜伽招式 帮你矫正小腿打造美腿

  瑜伽是目前最受欢迎的矫正身姿的方法了，那么哪些瑜伽动作可以矫正小腿，矫正小腿肌肉瑜伽体式你了解吗?下面小编为您总结了七个最基本的矫正小腿肌肉瑜伽体式，供参考。矫正小腿肌肉……...

  发布日期：12-17 　　标签：瑜伽养生 瘦腿瑜伽招式 矫正小腿
• 一组简单瑜伽教程 加速燃脂减肥减轻压力

  冬季正是个运动的好时候，在家练习瑜伽是最好的选择，这次小编就来为大家介绍一组很简单的瑜伽动作，能有效拉伸肌肉，提高内脏机能，从而提高身体的代谢能力，加速燃脂减肥，简单有效……...

  发布日期：12-17 　　标签：瑜伽养生 瑜伽教程 减肥瑜伽动作
• 如何瘦腿最快最有效 四个瑜伽动作打造纤细美腿

  爱美是女人的天性，女人对自己身材的要求是很严格的，很多MM们因为小腿粗而不能穿漂亮的裤子，那么如何瘦腿最快最有效呢?今天就请大家和小编一起来看看名人是如何练习瘦腿瑜伽的。蹲……...

  发布日期：12-17 　　标签：瑜伽养生 如何瘦腿 瘦腿瑜伽动作
• 怎样减肚子上的赘肉 四个瑜伽动作练成平坦小腹

  怎样减肚子上的赘肉?现今很多白领都会有一个烦恼，就是小肚子比较大，这都是由于久坐、不运动造成的，那么我们该怎么减肚子呢?减肚子最快的方法、最有效的方法有哪些呢?下面就让小编推……...

  发布日期：12-17 　　标签：瑜伽养生 减肚子 怎样减肚子 减肚子瑜伽
• 九式丰胸瑜伽教程 每天10分钟打造迷人美胸

  练习瑜伽动作可以刺激胸部肌肉，从而达到防止胸部下垂，保持坚挺的丰胸的效果。而怎样练瑜伽丰胸呢?以下是一套行之有效的丰胸美体法，只要坚持每天10分钟，迷人挺拔的美胸送给你。第……...

  发布日期：12-17 　　标签：瑜伽养生 丰胸瑜伽教程
• 跟明星学练瑜伽减肥 五个瑜伽招式快速瘦腿

  每次看到明星们都有魔鬼的身材，减肥不是一天两天就可以瘦下来的，坚持就是胜利，我们去看看明人是如何练习瑜伽的，今天小编就教你怎样练瑜伽瘦腿，5个特别动作让你轻松瘦下来。第一……...

  发布日期：12-17 　　标签：瑜伽养生 如何瘦腿 瘦腿瑜伽动作
• 新手练习瑜伽必知 六个错误千万别犯

  现在练习瑜伽的人群越来越多，但是有很多刚接触瑜伽的朋友会陷入瑜伽的误区，从而影响训练的效果。那么瑜伽有哪些误区呢?纠正瑜伽的一些错误方法，才能更好的从瑜伽中受益，这也是不……...

  发布日期：12-17 　　标签：瑜伽养生 瑜伽练习误区
• 瑜伽减肥效果怎么样 14式瑜伽轻松练出好身材

  现在瑜伽越来越受欢迎，瑜伽可以帮助我们修身养性，很多MM们因身体肥胖而烦脑，这个时候不妨练练瑜伽，今天小编将要介绍的是14个瑜伽减肥招式，简单易学，让你轻松练出苗条身材，下面……...

  发布日期：12-17 　　标签：瑜伽养生 瑜伽减肥 瑜伽减肥效果怎么样 瑜伽减
• 练习瑜伽12个注意事项 不要空腹做瑜珈

  现在越来越多人喜欢练习瑜伽，因为瑜伽能修身养性，而且学起来很轻松，但是在练习瑜伽过程中，我们也要长点心，一些注意事项不可忽视，下面小编就给大家介绍练习瑜伽的注意事项，一起……...

  发布日期：12-17 　　标签：瑜伽养生 瑜伽注意事项
• 如何减肚子上的赘肉 产后减肚子瑜伽五招式

  如何减肚子上的赘肉?新妈妈们产后4个月就要开始做身材恢复计划了，那么产后四个月怎么样瘦肚子最快呢?下面小编为您介绍产后四个月怎么样瘦肚子最快，看看吧。1、梨式平直仰卧，腿并拢……...

  发布日期：12-17 　　标签：瑜伽养生 瑜伽减肥 减肚子瑜伽