当前位置：首页 > 养生人群 > 白领 > > 正文

哪些习惯致女性白领易伤胃推荐7款养胃粥

导读: 女性白领们常常因为紧张而忙碌的工作而忽视进餐，或者是没有节制的应酬导致白领们胃承受着很大的伤害。不好的饮食习惯容易导致肠胃受伤因此白领养胃必须进行。那么，白领如何养胃呢？下面跟小编一起来看看吧。……

5、燕麦粥

材料：燕麦、牛奶

做法：先在锅中加入适量的水，直至煮开，把燕麦倒入水中，边煮边搅拌，直至再次较均匀煮开，也可加入牛奶，味道会更香浓。

功效：燕麦粥能益肝和胃，进而能治疗因肝胃不和引起的饮食减少、大便不通畅等问题。

注意：燕麦虽有养胃功效，却不可多食。食用过多将会导致胃痉挛或腹胀等不适，对于胃炎患者来说，不宜食用，不然，会加重病情。

NO.1 白领赶走亚健康13招多眨眼转动眼珠白领人士是亚健康的高发人群。亚健康症状表现为精神疲惫、食...

哪些习惯致女性白领易伤胃 推荐7款养胃粥